បច្ចុប្បន្ននេះឃើញថាមនុស្សភាគច្រើនតែងតែមានបញ្ហាធាត់លើសទម្ងន់។ កាលណាលោកអ្នកលើសទម្ងន់ ជាតិខ្លាញ់នៅ ក្នុងខ្លួនមានច្រើនជាងធម្មតា កន្លែងណាដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន កន្លែងនោះរីកធំ និងមានសភាពយារធ្លាក់មិន
រូបរាងធាត់ គឺអាក្រក់មើលណាស់។ ភាពធាត់អាចធ្វើឱ្យលោកអ្នកពិបាកចិត្ដ ព្រោះមិនពេញចិត្ដនឹងរូបរាងរបស់ខ្លួនឯង។ បញ្ហាធាត់អាចកើតបានលើមនុស្សគ្រប់វ័យ មិនថាក្មេងឬចាស់នោះទេ ហើយអាចបង្កឱ្យ
ជាការពិតណាស់អ្នកណាក៏មិនចង់បានរូបរាងធាត់កន្ទ្រលនោះទេ។ បញ្ហាធាត់អាចកើតបានលើមនុស្សគ្រប់វ័យ មិនថា ក្មេងឬចាស់នោះទេ ហើយអាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺផ្សេងៗជាច្រើនដែលស្មានមិនដល់។
ការធាត់ជាសត្រូវដ៏ចម្បងរបស់លោកអ្នកទាំងឡាយនាសម័យកាលដ៏ទំនើបនេះ។ ការធាត់មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យលោកអ្នកបាត់បង់នូវរូបសម្រស់ធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្ដែវាបានធ្វើឱ្យលោកអ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដែរ។ លោកអ្នកជាច្រើន
រូបរាងស្រស់ស្អាតស្រឡូន ជាតម្រូវការរបស់ស្ដ្រីទូទៅតែងប្រាថ្នាចង់បានជារៀងរហូត។ ការថែរាងឱ្យនៅស្អាតមិនមានជា រឿងងាយស្រួលប៉ុន្មាននោះទេ។ របបអាហារនៅពេលស្ដ្រីពេញវ័យរៀបការ មានកូននិងនៅពេលស្ដ្រីមាន
ការបរិភោគអាហារជាប្រចាំថ្ងៃ ដោយមិនមានការហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យក្បាលពោះរបស់លោកអ្នកសម្បូរទៅដោយសារ ជាតិខ្លាញ់ជាច្រើន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកចេះតែបណ្ដែតបណ្ដោយ មិនរវីរវល់នោះ អាចងាយមានជម្ងឺតម្កាត់ផ្សេងៗនិងរូបរាង
រាងកាយសមសួនស្អាតអ្នកណាក៏ចង់បាន។ ហេតុនេះហើយបានជាលោកអ្នកដែលធាត់ដែលមានរូបរាងកាយកន្ទ្រលមិន ស្អាតមួយចំនួនស្វែងរកវិធីសាស្ដ្រផ្សេងៗ ដើម្បីធ្វើការបញ្ចុះទម្ងន់។ ការបញ្ចុះទម្ងន់អាចធ្វើឡើងបានច្រើនរូបភាពដូចជាប្រើថ្នាំលេប
រត់លឿន គឺជាកីឡាមួយប្រភេទដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ពីប្រជាពលរដ្ឋទូទៅដែលនិយមហាត់កីឡា។ កីឡារត់លឿន មានសារៈសំខាន់ធ្វើឱ្យរូបរាងកាយមាំមួន សម្រស់ស្រស់ស្អាត និងសុខ
ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ រាងកាយកាន់តែធាត់ឡើងជាលំដាប់ ធ្វើឱ្យស្ដ្រីមួយចំនួនខ្វល់ខ្វាយជាខ្លាំង។ អ្នកខ្លះធាត់ខ្លាំងរហូត ទាល់តែដូចជ្រូក កុំថាតែអ្នកដទៃ សូម្បីតែខ្លួនឯងក៏មិនពេញចិត្ដនឹងរាងកាយបែប
បង្វិលកង គឺជាកីឡាមួយប្រភេទដែលមានការចាប់អារម្មណ៍ពីសំណាក់ប្រជាពលរដ្ឋមួយចំនួនដែលចូលចិត្ដហាត់កីឡា។ កីឡាបង្វិលកងមានសារៈសំខាន់ធ្វើឱ្យរូបរាងកាយមាំមួន សុខភាពល្អ ជាពិសេសសម្រាប់