ការរស់នៅប្រកបដោយអនាម័យជាប្រការមួយដែលគួរអនុវត្ដ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកមានវ័យចំណាស់មានសុខភាពទន់ខ្សោយ គួរគប្បីយល់ដឹងពីរបៀបរស់នៅ តំហែទាំសុខភាពនិ
សព្វថ្ងៃនេះជម្ងឺពុកឆ្អឹងកំពុងកើតមានយ៉ាងច្រើន ពិសេសទៅលើរាងកាយស្ដ្រីមានវ័យចំណាស់ ចាប់ពីអាយុ៤៥ឆ្នាំដល់ ៥៥ឆ្នាំ ក្រោយពេលដែលស្ដ្រីទាំងនោះអស់រដូវ។ ជម្ងឺពុកឆ្អឹងកើតឡើងដោយសារតែថមថយជាតិកំបោរ និងសារជាតិរឹងដែលជាអ្នក ទ្រទ្រង់រាងកាយ
ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាជម្ងឺមួយដ៏មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត ដែលបច្ចុប្បន្នកំពុងក្លាយជាក្ដីបារម្ភរបស់មនុស្សទូទាំងពិភពលោក ពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់។ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាប់ក្នុង
មនុស្សយើងពេលដែលមានវ័យចំណាស់ អ្វីៗទាំងអស់តែងតែមានភាពផ្លាស់ប្ដូរជានិច្ច ទាំងទង្វើ ទាំងពាក្យសម្ដី ទាំងអាកប្បកិរិយា អត្ដចរិត អារម្មណ៍ឆាប់ឆេវឆាវជាច្រើន មានភាពខុសស្រឡះកាលពីមុន។