ភ្នែកគឺជាសរីរាង្គមួយដ៏សំខាន់ក្នុងចំណោមសរីរាង្គដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ប្រសិនបើសុខភាពភ្នែករបស់លោកអ្នកចុះខ្សោយ អាចប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញ និងការប្រកបការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អស់លោកអ្នក។ ហេតុដូចនេះការថែទាំភ្នែក ក៏ដូចជាការថែរក្សាសរីរាង្គដទៃទៀតដែរ លោកអ្នកគួរតែយកចិត្ដទុកដាក់ឱ្យបានខ្ពស់បំផុត។
ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង សូមជួបជាមួយលោកចក្ខុបណ្ឌិត ដោរ សីហា ប្រធានសមាគមគ្រូពេទ្យភ្នែកកម្ពុជា នៃមន្ទីរពេទ្យ ព្រះអង្គឌួង ប្រាប់អំពីការថែរក្សាភ្នែក។
តើអ្វីជាការលាងសម្អាតភ្នែក?
ការលាងសម្អាតភ្នែកមានសារៈសំខាន់ក្នុងករណីដែលមានកម្ទេចដីធូលី សម្រាម ឬសារធាតុគីមីផ្សេងៗចូលក្នុងភ្នែក នៅ ពេលកំពុងធ្វើដំណើរ ឬបំពេញការងារអ្វីមួយ។ ជាធម្មតាភ្នែកមនុស្សយើងមានលក្ខណៈពិសេសពីធម្មជាតិ ដោយមានទឹកភ្នែកលាង សម្អាតជាប្រចាំ ដូចជាកម្ទេចដី ធូលី សារធាតុរំអិលនានា និងមេរោគបាក់តេរីជាដើម ជាហេតុធ្វើឱ្យយើងអាចមើលឃើញច្បាស់ ប្រសើរ។ ក្រៅពីនេះទៀត ទឹកភ្នែកមនុស្សយើងមានសារធាតុអាចសម្លាប់មេរោគបានមួយចំនួន និងជួយសម្រួលក្នុងការចិញ្ចឹមកញ្ចក់ ភ្នែក។
សារៈប្រយោជន៍នៃការលាងសម្អាតភ្នែកដោយខ្លួនឯង
ការលាងសម្អាតភ្នែកបានផ្ដល់នូវសារៈប្រយោជន៍ច្រើនដូចជាអាចកាត់បន្ថយការរលាក និងកាត់បន្ថយសារជាតិគីមីជ្រាបចូលកាន់តែជ្រៅ ដូច្នេះយើងត្រូវលាងសម្អាតភ្នែកភ្លាម ដើម្បីការពារកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គរបស់ភ្នែក។ ជាទូទៅការលាងសម្អាតភ្នែក គឺលោកអ្នកមិនចាំបាច់លាងជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ លោកអ្នកអាចលាងតែក្នុងករណីដែលមានធូលីចូល ឬនៅពេលដែលតុបតែងមុខ និងបាញ់ទឹកអប់។ នៅពេលវត្ថុទាំងនោះចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់លោកអ្នកដោយចៃដន្យ ទើបចាប់ផ្ដើមលាងសម្អាត។ ក្នុងការលាងសម្អាតនេះយើងអាចប្រើប្រាស់ទឹកសម្រាប់លាងភ្នែកប្រភេទឡូស្យុងភ្នែក សេរ៉ូម ទឹកបរិសុទ្ធ ឬនិងថ្នាំបន្ដក់ប្រភេទទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត។ សូមឱនក្បាលបើកបិទភ្នែកនៅក្នុងទឹក ឬបន្ដក់ទឹកទៅលើភ្នែករយៈពេល១០-១៥នាទី តាមសភាពធ្ងន់ឬស្រាល។ ប្រសិនបើនៅមិនទាន់បានធូរស្រាល សូមប្រញាប់មកកាន់មន្ទីរពេទ្យដើម្បីជួបជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ។
សូមចៀសវាងការលាងសម្អាតភ្នែករបៀបបុរាណ ដូចជាយកស្លឹកម្លូ ទឹកមូត្រ ប្រមាត់ត្រីរ៉ស់ នឹងយកជរ័មកដាក់ក្នុង ទឹកលាងភ្នែក។ ព្រោះក្នុងករណីភ្នែករបស់លោកអ្នកមានការរលាត់ ឬប៉ះទង្គិចណាមួយ វាអាចបង្ករោគ ដូចជាពពួកផ្សិត អាចបង្ក ទៅជាដំបៅ និងអាចធ្វើឱ្យខូចភ្នែកបាន។
វិធីការពារកុំឱ្យកើតមានបញ្ហា
ត្រូវឧស្សាហ៍លុបមុខ និងលាងសម្អាតដៃរបស់លោកអ្នកជាប្រចាំ។ ព្រោះដៃជាប្រភពនាំឱ្យកើតមានមេរោគ នៅពេលអ្នក យកដៃប៉ះ ឬញីនឹងភ្នែករបស់លោកអ្នក។
ប្រសិនបើលោកអ្នកធ្វើដំណើរតាមផ្លូវត្រូវពាក់វ៉ែនតាការពារពន្លឺ និងពាក់មួកការពារសុវត្ថិភាព និងនៅពេលដែលលោក អ្នកលេងកីឡា ដូចជាកីឡាហែលទឹកជាដើម នៅក្នុងទឹកមានជាតិគីមីម្យ៉ាងដើម្បីដាក់សម្លាប់មេរោគវាអាចមានបញ្ហាអាឡាក់ហ្ស៊ីភ្នែក ដូចនេះលោកអ្នកអាចពាក់វ៉ែនតាការពារ។ សម្រាប់អ្នកដែលពាក់កែវភ្នែក (Contact Len) គួរតែពាក់កុំឱ្យលើសពី១៩ម៉ោង ក្នុង១ថ្ងៃ ហើយត្រូវដោះវាចេញលាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលមានបញ្ហាភ្នែក ដូចជាក្រហម រមាស់ ផ្សា និងឈឺរកាំភ្នែក។
ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
ប្រសិនបើលោកអ្នកមានបញ្ហាភ្នែក ត្រូវទៅជួបជាមួយគ្រូពេទ្យដែលមានជំនាញច្បាស់លាស់ ជាការប្រសើរចៀសវាងការទិញថ្នាំប្រើប្រាស់ដោយខ្លួនឯង ដោយពុំមានវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវ។ សូមចៀសវាងការលាងសម្អាតភ្នែកដោយវិធីសាស្ដ្របុរាណដែល អាចនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក។ គួរញ៉ាំអាហារដែលមានតុល្យភាព ដូចជាបន្លែ ផ្លែឈើ ដែលមានពណ៌បៃតងចាស់ និងពណ៌ លឿងដែលសម្បូរដោយវីតាមីន និងសារធាតុជួយដល់ភ្នែក។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ៦៤ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១១
Leave a Reply