• បរិមាណមនុស្ស ៖ ២នាក់
• រយៈពេលរៀបចំគ្រឿង ៖ ១០នាទី
• រយៈចម្អិន ៖ ៥នាទី

គ្រឿងផ្សំ

• ពងមាន់ ៣គ្រាប់
• ប្រហិតត្រីកោសស្រាប់ ៣ខាំ
• ស្ករត្នោត ៣ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ម្សៅស៊ុប ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• គ្រឿងក្រហម ២ស្លាបព្រាបាយ
• ម្រេច ១ចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ

វិធីធ្វើ

• គោះពងមាន់ដាក់ចាន
• ដាក់ប្រហិតត្រីកោសស្រាប់ច្របល់បូកចូលគ្នា​ជាមួយ​គ្រឿងផ្សំ​រសជាតិ ការីក្រហម និងពងមាន់ រួចផ្អាប់​ទុករយៈ​ពេល៥នាទី
• សូន្យប្រហិត​ជាដុំសំប៉ែត​តូចៗ​ល្មម
• យកខ្ទះដាំខ្លាញ់ឱ្យពុះ ដាក់ប្រហិត​ចូលទុករយៈ​ពេល៥នាទី ទើបស្រង់​ចេញ ទុកឱ្យ​ស្រស់ខ្លាញ់ សឹមរៀប​ដាក់ចាន

ចំណាំ ៖ ម្ហូបនេះអាច​ទទួលទាន​ជាមួយ​បាយស។

ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០០៦ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០០៦