តាមការស្រាវជ្រាវរបស់សមាគមជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមកម្ពុជានៅឆ្នាំ២០០៥កន្លងមកនេះ ដោយមានការសហការណ៍ជាមួយក្រសួងសុខាភិបាលបានឱ្យដឹងថាអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងភ្នំពេញប្រមាណ១០%មានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ដែលត្រូវរស់នៅជាមួយនឹងជម្ងឺ នេះអស់មួយជីវិត។ ក្រៅពីនេះ មានប្រជាពលរដ្ឋចំនួន៩.៦%ទៀត កំពុងប្រឈមមុខនឹងជម្ងឺនេះផងដែរ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកទីក្រុង មានអត្រាកើតជម្ងឺនេះច្រើនជាងអ្នករស់នៅតាមបណ្ដាខេត្ដផ្សេងៗទៀត?
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ទូច ឃុន អនុប្រធានសមាគមជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមកម្ពុជា នឹងបកស្រាយជម្រាបជូនលោកអ្នកពីមូលហេតុ នៃការប្រឈមមុខរបស់អ្នកទីក្រុងនឹងជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម តាមរយៈទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង។
អាការរោគជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម
ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ជាប្រភេទជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយដែលនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកឈឺទេ ប៉ុន្ដែវាបង្កការលំបាកដល់ ក្រុមគ្រួសារទៀតផង។ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២មិនសូវមានរោគសញ្ញាអ្វីធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបព្ជាក់ពីជម្ងឺបានឡើយ។ហេតុនេះហើយទើបអ្នកជំងឺភាគច្រើនពុំបានដឹងថាខ្លួនមានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលតំបូង។ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមកាលណាមានរោគសញ្ញាដូចជានោមច្រើន ញ៉ាំច្រើន ស្រេកទឹកខ្លាំង អស់កម្លាំងជាដើម នោះបានន័យថាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមានសភាពខ្លាំងទៅហើយ។
មូលហេតុកើតជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកទីក្រុង
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលនាំឱ្យអ្នកទីក្រុងកើតជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ការរស់នៅក្នុងភាពស្រណុកសុខស្រួល ៖ អ្នករស់នៅទីក្រុងមានសម្ភារៈសម្រាប់ប្រើប្រាស់ទំនើបៗ ធ្វើឱ្យពួកគាត់មិនចាំ បាច់បញ្ចេញកម្លាំងពលកម្មដែលត្រូវប្រើដោយដៃ។ ពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នកទីក្រុងមានទ្បាន និងម៉ូតូ ពេលទទួលទានដំណេកមាន កង្ហារ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជួយសម្រួលដល់ដំណេក។ ពេលមុជទឹកគ្រាន់តែបើកក្បាលរ៉ូប៊ីនេក៏ចេញទឹកទៅហើយ មិនចាំបាច់ចំណាយពេល ទៅរែកទឹក ដែលតម្រូវឱ្យធ្វើដំណើរដោយថ្មើរជើង។
- របបចំណីអាហារ ៖ អ្នកទីក្រុងមួយចំនួនចូលចិត្ដទទួលទានចំណីអាហារតាមបែបបស្ចិមប្រទេស ដែលមានជាតិកាឡូរី ខ្ពស់ដែលភាគច្រើនផ្សំពីប៊រ សាច់សុទ្ធ ខ្លាញ់ជាដើម ធ្វើឱ្យអ្នកទីក្រុងច្រើនមានរាងកាយធាត់ទ្រលុកទ្រលន់លើសទម្ងន់។
- ការហាត់ប្រាណ ៖ ដោយរវល់ក្នុងការបំពេញការងារចិញ្ចឹមជីវិត គ្មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ហាត់ប្រាណ ឬក៏គិត ថាការហាត់ប្រាណជាការចំណាយពេលឥតប្រយោជន៍។
- បរិស្ថានរស់នៅ ៖ ក្នុងទីក្រុង មិនមានបរិយាកាសល្អដែលមានគុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពយើងទ្បើយ។ ផ្សែងពុល ចេញពីយានយន្ដគ្រប់ប្រភេទ ចេញពីរោងចក្រនានា លំនៅដ្ឋានសង់ជាប់គ្នារដឹក គ្មានខ្យល់ចេញចូលគ្រប់គ្រាន់ជាដើម។ ពេលទទួល ទានដំណេក មិនមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធដូចអ្នកនៅតាមជនបទនោះទេ។
ទាំងអស់នេះហើយជាដើមហេតុដែលបណ្ដាលឱ្យអ្នកដែលរស់នៅតាមទីក្រុង ឬទីប្រជុំជននានា ត្រូវប្រឈមមុខនឹងជម្ងឺ ច្រើនជាងអ្នកដែលរស់នៅឯជនបទ។ មិនត្រឹមតែជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទេ នៅមានជម្ងឺផ្សេងៗជាច្រើនទៀត ដូចជាជម្ងឺលើសឈាម ជម្ងឺ បេះដូង ជម្ងឺតម្រងនោមជាដើម។
ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ជាជម្ងឺដែលអាចការពារបាន បើលោកអ្នកមានទម្លាប់រស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ ដូចជាទាក់ទងទៅនឹង របបអាហារ ការបញ្ចេញពលកម្ម ការហាត់ប្រាណ ការតាមដានទម្ងន់ខ្លួនដើម្បីកុំឱ្យធាត់ពេកជាដើម។ ជាពិសេសជាងនេះទៅទៀត ត្រូវឧស្សាហ៍តាមដានកម្រិតជាតិស្ករដែលមានក្នុងឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ នៅពេលដែលលោកអ្នកមានអាយុចាប់ពី៣០ឆ្នាំទ្បើងទៅ។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០១១ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០០៦
Leave a Reply