ក្រៅពីសម្រស់ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃផ្ទៃមុខ ម្រាមដៃដ៏ស្រឡូននិងមានរំលេចទៅដោយពណ៌ក្រចកដែលមានភាពភ្លឺរលើបរលោង ស្រួចដូចបន្លាក៏ជាចំណុចបង្ហាញនូវភាពស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្ដ្រីផងដែរ។ ប៉ុន្ដែស្ដ្រីទាំងឡាយគួរប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការជ្រើស រើសពណ៌ថ្នាំលាបក្រចក ព្រោះបើជ្រើសរើសមិនបានត្រឹមត្រូវ នាំឱ្យខូចសុខភាពក្រចក ព្រមទាំងបាត់បង់សម្រស់។ តើគួរថែរក្សា ក្រចក និងជ្រើសរើសពណ៌ថ្នាំលាបក្រចកបែបណា ទើបសក្ដិសម?
ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង សូមបង្ហាញជូនប្រិយមិត្ដអ្នកអានជាពិសេសសុភាពស្ដ្រីឱ្យបានស្វែងយល់អំពីធីថែរក្សាក្រចក នៅក្នុងទំព័រតុបតែងខ្លួន សម្ផស្ស និងសម្រស់ តាមរយៈការសម្ភាសន៍ជាមួយលោកស្រីសាពណ៌នាយិកាសាលាបង្រៀនកែសម្ផស្ស។
ការជ្រើសរើសថ្នាំលាបក្រចក
ការជ្រើសរើសថ្នាំលាបក្រចកហាក់មានការពិបាកជាងការជ្រើសរើសពណ៌សម្លៀកបំពាក់បន្ដិចដើម្បីឱ្យសមទៅតាមសម្បុរ ស្បែក។ បច្ចុប្បន្ននេះថ្នាំលាបក្រចកមានច្រើនពណ៌ ច្រើនម៉ាកណាស់។
- សម្រាប់អ្នកសម្បុរស ៖ ស្ដ្រីសម្បុរសមិនមានការពិបាកជ្រើសរើសឡើយ។ លោកស្រីអ្នកនាងកញ្ញាអាចប្រើពណ៌ធម្មជាតិ ដែលគេនិយមប្រើ គឺពណ៌ទឹកប្រាក់ ពណ៌ផ្សែងបារី ពណ៌ផ្កាឈូកចាស់ ពណ៌ដីជាដើម។
- សម្រាប់អ្នកសម្បុរខ្មៅស្រអែម ៖ ស្ដ្រីសម្បុរខ្មៅគួរជ្រើសរើសពណ៌ថ្នាំលាបក្រចកឱ្យបានសមរម្យទើបជាទីគយគន់។ លោកស្រីអ្នកនាងកញ្ញាមិនគួរប្រើពណ៌ដិតខ្លាំងពេកទេ។ ពណ៌ដែលសក្ដិសមគឺពណ៌ដែលមានលក្ខណៈស្រាលៗបំផុត។
ការរចនាក្រចក
នារីសម័យនេះមិនសូវនិយមការលាបក្រចកទេ ភាគច្រើននិយមរចនាម៉ូដក្រចកដោយឆ្លាក់ជាផ្កាឬក្បាច់ផ្សេងៗនៅលើ ក្រចក ដើម្បីលើកសម្រស់ដៃមួយកម្រិតទៀត។ ស្ដ្រីខ្លះចូលចិត្ដតុបតែងក្រចកនៅពេលមានកម្មវិធីអ្វីមួយព្រោះចង់ឱ្យប្លែក និងឱ្យ សមស្របជាមួយសម្លៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាតផង។ ការរចនាម៉ូដក្រចកមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្រចកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញការកាត់ ក្រចក ឬការបិតក្រចកសិប្បនិម្មិតអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់សុខភាពក្រចកព្រោះអាចធ្វើឱ្យក្រចកខូចនៅពេលបកចេញ។
វិធីថែរក្សាក្រចក
ស្ដ្រីភាគច្រើនចង់បានក្រចកដៃមានលក្ខណៈមិនរឹងខ្លាំងពេកទេ ព្រោះក្រចកដែលរឹងខ្លំាងអាចស្រួយងាយបាក់រីឯក្រចក ទន់ក៏នាំឱ្យឆាប់បាក់ដែរ។ ហេតុដូច្នេះហើយ សុភាពស្ដ្រីទាមទារការថែរក្សាក្រចកឱ្យនៅរឹងល្មម។ ដើម្បីថែក្រចកឱ្យមានសភាពរឹង ដូចដែលចង់បាន សុភាពស្ដ្រីអាចប្រតិបត្ដិនូវប្រការមួយចំនួន។
- លាបទឹកថ្នាំម្យ៉ាងពីលើក្រចកដៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជំនួយមិនឱ្យក្រចកទន់ ឬស្រួយ។
- មិនគួរកាត់សាច់ក្រចកជ្រៅពេកទេ ព្រោះនាំឱ្យសាច់ក្រចកដែលនៅកៀនក្រចកមានសភាពជ្រៅ និងអាចកើតជាត្រចៀកក្រាញ់ដែលបណ្ដាលមកពីស្បែកលូតលាស់មិនទាន់ ក្រចកកាន់តែដុះចាក់ចូលជ្រៅទៅក្នុងសាច់់។ ជាការប្រសើរគួរកាត់ក្រចក រាល់មួយខែម្ដង។
- មិនគួរលាបពណ៌ក្រចកទុកយូរថ្ងៃពេកទេ យ៉ាងយូរមួយសប្ដាហ៍ត្រូវលាងចេញ រួចសឹមលាបជាថ្មីម្ដងទៀត។ មិនគួរទុក រហូតដល់របកថ្នាំអស់នោះទេ ដែលអាចធ្វើឱ្យក្រចករឹងស្រួយខូច ព្រោះថ្នាំលាបក្រចកខ្លះមិនមានគុណភាពល្អទេ។ ជាពិសេសថ្នាំលាប ក្រចកដែលមានពណ៌ដិតខ្លាំង មិនអាចទុកយូរបានឡើយ។ មួយវិញទៀតប្រសិនបើលោកស្រីអ្នកនាងកញ្ញាក្រលាងក្រចកចេញ អ្នកផងអាចវាយតម្លៃថាអ្នកជាមនុស្សដែលមិនសូវយកចិត្ដទុកដាក់ចំពោះអនាម័យខ្លួនប្រាណ។
- ការនិយមឈូសសម្អាតក្រចកញឹកញាប់ ក៏ធ្វើឱ្យក្រចកស្ដើងផងដែរ។
ដំបូន្មានអ្នកប្រឹក្សា
ដើម្បីចៀសវាងក្រចកខូច សូមសុភាពនារីទាំងឡាយព្យាយាមកុំកាត់ ឬតក្រចកញឹកញាប់ពេកទេព្រោះអាចនាំឱ្យក្រចក ស្រួយ ឬដាច់។ នៅពេលកាត់សាច់កៀនក្រចក គួរកុំកាត់ច្រើនពេកដែរ។ ទោះបីជាលោកស្រីអ្នកនាងកញ្ញាទៅកាត់នៅទីផ្សារក៏ដោយ ក៏គួររកមើលកន្លែងណាដែលមានអនាម័យ ដើម្បីចៀសវាងការឆ្លងជម្ងឺផ្សេងៗដូចជាជម្ងឺតេតាណូស ជម្ងឺអេដស៍៍ ជម្ងឺរលាកថ្លើម ដែល មិនអាចដឹងជាមុនបាន។ ជាការប្រសើរបំផុត សុភាពនារីគួរមានកន្ដ្រៃឬសម្ភារៈកាត់ក្រចកផ្ទាល់ខ្លួន។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០២២ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០០៧
Leave a Reply