
មិនថាបុរសឬស្ដ្រីនោះឡើយ នៅពេលមានអាការដុះក្បាលពោះហើយគឺបណ្ដាលមកពីប្រភពនៃការធាត់។ តាមការសន្និដ្ឋានរបស់វេជ្ជសាស្ដ្របានបញ្ជាក់ថា កាលដែលធ្វើឱ្យ
ដំណើរអស់រដូវជារឿងធម្មជាតិសម្រាប់ស្ដ្រីនៅពេលឈានដល់វ័យចំណាស់។ ទន្ទឹមនឹងការវិវត្ដន៍នេះស្ដ្រីចាំបាច់ត្រូវរក្សា សុខភាពឱ្យបានរឹងមាំ។ ការទទួលទានអាហារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ដ្រីដែលទាមទារឱ្យមានរបបអាហារមួយប្រកបដោយតុល្យភាព
ធម្មតាអ្នកកើតជម្ងឺលើសឈាមតែងតែមានប្រការគួរប្រតិបត្ដិជាច្រើនដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្លួន ដូចជាចំណីអាហារការរស់ នៅប្រចាំថ្ងៃជាដើម។ ពួកគាត់ត្រូវតែគិតហើយគិតទៀតពីសុខភាពរបស់គាត់ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃគាត់ពិចារណាថាតើត្រូវ
សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ក្រៅពីការថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អហើយ ទាមទារឱ្យមានការយកចិត្ដទុកដាក់ទៅលើចំណីអាហារជាចាំបាច់។ ជាពិសេសចំណីអាហារដែលមិនធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ទៅលើជាតិស្ករ។ របបអាហារសម្រាប់អ្នក
ដំណើរអស់រដូវជារឿងធម្មជាតិសម្រាប់ស្ដ្រីនៅពេលឈានដល់វ័យចំណាស់។ ទន្ទឹមនឹងការវិវត្ដន៍នេះស្ដ្រីចាំបាច់ត្រូវរក្សា សុខភាពឱ្យបានរឹងមាំ។ ការទទួលទានអាហារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ដ្រីដែលទាម