ការចងក្រវាត់កជាសិល្បៈតុបតែងខ្លួនរបស់សុភាពបុរសក្នុងការរៀបខ្លួនចូលរួមក្នុងពិធីផ្សេងៗ ឬក៏ទៅកន្លែងប្រកបមុខ របរការងារ។ ការចងក្រវាត់កមានប្រភព និងជាវប្បធម៌របស់ប្រទេសខាងលិច ប៉ុន្ដែវាមានលក្ខណៈជាសកលទូទៅប្រើសម្រាប់ កំណត់សម្គាល់ពីភាពខ្ពង់ខ្ពស់ និងភាពសក្ដិសមរបស់បុរស។ វិធីសាស្ដ្រក្នុងការចងក្រវាត់កឱ្យបានស្អាតពុំមែនជាការលំបាកទេ ប៉ុន្ដែវាប្រកបដោយភាពសាំញ៉ាំច្រើន ដែលតម្រូវឱ្យលោកអ្នកធ្វើការយកចិត្ដទុកដាក់បន្ដិចក្នុងការចង ឬក៏ហាត់រៀននូវវិធីចងក្រវាត់កនេះ។
នៅក្នុងលេខនេះ ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង នឹងបង្ហាញដល់លោកអ្នកនូវរបៀបចងក្រវាត់កដ៏ល្អមួយទុកជាការស្វែងយល់ និងអាចយកទៅប្រើប្រាស់ក្នុងការតុបតែងខ្លួនចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀង និងពិធីផ្លូវការធំដុំផ្សេងៗ។
ប្រវត្ដិនៃការចងក្រវាត់ក
ការចងក្រវាត់កជាប្រពៃណី និងវប្បធម៌តុបតែងខ្លួនមួយរបស់ពួកលោកខាងលិច និងមានប្រភពចេញពីការកែច្នៃរបស់ជាង សម្លៀកបំពាក់នៃជនជាតិប៉ែកខាងពួកអឺរ៉ុបក្នុងការច្នៃប្រឌិតជាក្រវាត់កចេញពីការចងណឺត-ករបស់ពួកបុរស ដោយប្ដូរពីការចង ណឺតកមកជាការចងក្រវាត់កជំនួសវិញ។
វិធីចងក្រវាត់ក
ការចងក្រវាត់កវាមានវិធីសាស្ដ្រផ្សេងជាច្រើនៗ។ ប៉ុន្ដែនៅក្នុងការប្រើប្រាស់ទូទៅ គេនិយមការចងបែបលក្ខណៈសកល ព្រោះថាវាមានភាពងាយស្រួល ពិសេសការចងរបៀបនេះផ្ដល់នូវភាពស្អាតជាងវិធីណាៗទាំងអស់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្ដ្រ ក្នុងការចងក្រវាត់កឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាតសម្រាប់លោកអ្នកយកទៅអនុវត្ដ។
- ជាដំបូងលោកអ្នកត្រូវយកខ្សែក្រវាត់កមកពាក់លើ-ក ហើយលែងចុងខ្សែខាងធំមកក្រោមឱ្យវែងជាងផ្នែកខាងតូច ប្រហែលជាង១ម៉ែត្រ ឬទៅតាមទំហំប្រវែងខ្លួនរបស់លោកអ្នក។
- នៅពេលកំណត់ប្រវែងរបស់ខ្សែក្រវាត់់កបានហើយ ចូរយកផ្នែកខាងធំដាក់លើផ្នែកចុងខ្សែខាងតូច បន្ទាប់មកស៊កត្រឡប់ចូលទៅផ្នែកខាងក្រោម រួចស៊កខាងម្ខាងទៀតផ្នែកខាងធំដាក់ចូលរង្វង់ ហើយបត់ខាងមុខពីឆ្វេងទៅស្ដាំ។
- បន្ទាប់មកសូមស៊កចុងខាងធំឆ្លងកាត់មួយសាទៀត មុននឹងស៊កចុះទៅក្នុងខ្នួចផ្នែកខាងក្នុង។ រួចទាញខ្នួចឱ្យយឺតៗព្រមជាមួយនោះ សូមរុញខ្នួចនេះឡើងទៅរក-កអាវ។ ទីបំផុតលោកអ្នកនឹងទទួលបានសមិទ្ធិផលខ្សែក្រវាត់កមួយដ៏ស្រស់ស្អាតជាមិនខានឡើយ។
បើសិនជាលោកអ្នកចង់ឱ្យមានភាពស្ទាត់ជំនាញឱ្យកាន់តែច្បាស់ទៀតនោះ លោកអ្នកអាចសាកល្បងចងម្ដងហើយម្ដងទៀតដោយខ្លួនឯង រហូតដល់លោកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានជំនាញហើយ។ ប៉ុន្ដែការចងក្រវាត់ក ដំបូងប្រហែលជាមានផលលំបាក ខ្លះៗសម្រាប់លោកអ្នកមិនទាន់ពិបាកយល់ តែសូមព្យាយាមរៀនចងក្រវាត់កតាមវិធីនេះដដែលនោះ លោកអ្នកពុំមានការលំបាក ទៀតទេ។
បណ្ដាំផ្ញើ
ការចងក្រវាត់កជាចំណេះដឹងមួយដែលលោកអ្នកគួរតែសិក្សាស្វែងយល់ សមជាមួយការវិវឌ្ឍន៍នៃសង្គមបច្ចុប្បន្ន ការពាក់ ក្រវាត់កត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាសកល ដែលគេតែងតែប្រើប្រាស់ក្រវាត់កក្នុងការចូលរួមពិធីកិត្ដិយស ឬជាតម្រូវការផ្នែក ឯកសណ្ឋានរបស់បណ្ដាស្ថាប័នរដ្ឋ និងឯកជននានា បញ្ជាក់ពីឋានៈ និងកិត្ដិយសក្រុមហ៊ុន។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ក្រវាត់កក៏ជាផ្នែកមួយ នៃការលើកតម្លៃ និងសម្រស់សម្រាប់សុភាពបុរសទូទៅផងដែរ។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ៤២ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០០៩
Leave a Reply