តារាវ័យក្មេងជាច្រើនបាននឹងកំពុងតែប្រកួតប្រជែងដណ្ដើមយកប្រជាប្រិយភាពពីសំណាក់ទូរទស្សនិកជន។ ក្នុងនោះ ថន លក្ខិណា ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាតារាដែលមានសមត្ថភាពជាច្រើនយ៉ាង។ ដោយសារហេតុផលនេះហើយ ទើបលក្ខិណារវល់ស្ទើរតែរកពេលសម្រាកគ្មាន។ ធ្វើការងារដែលខ្លួនពេញចិត្ដ បានញ៉ាំងឱ្យការនឿយហត់របស់នាងរលាយអស់។ តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏លក្ខិណានៅតែគិតគូរពីសុខភាព និងសម្រស់របស់នាងមិនដែលធ្វេសប្រហែសឡើយ។
ប្រវត្ដិមុនចូលសិល្បៈ
ជំហានដំបូងនៃការចាប់ផ្ដើមរបស់នាងគឺតាមរយៈការចូលរួមប្រឡងជាតារាបង្ហាញម៉ូតរបស់ផ្សារទំនើប ប៊ីអេស ហើយ ទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់លេខមួយ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ការងារសិល្បៈរបស់ ថន លក្ខិណា បានចេញដំណើរយ៉ាងសន្សឹមៗ។ ក្រៅពីការងារបង្ហាញម៉ូដ លក្ខិណាក៏បានធ្វើជាពិធីការិនីក្នុងស្ថានីយទូរទស្សន៍មួយដោយកាន់កម្មវិធីតូចតាចប៉ុណ្ណោះ។ ក៏ប៉ុន្ដែដោយ សារទេពកោសល្យរបស់នាងក៏ត្រូវបានម្ចាស់ផលិតកម្មជាច្រើនផ្ដល់ឱកាសចូលរួមសម្ដែងជាបទចំរៀងខារ៉ាអូខេ សម្ដែងភាពយន្ដ ជាដើម។ រហូតមកដល់ពេលនេះ លក្ខិណាបានសម្ដែងរឿងជាច្រើន ក្នុងនោះក៏បានសម្ដែងជាតួឯកចំនួនពីររឿង គឺរឿងចំប៉ីប្រែរូប និងរឿងនគរបច្ចៈសិលា។ បច្ចុប្បន្ននេះលក្ខិណាបានវិវឌ្ឍន៍ខ្លួនយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងការងារសិល្បៈរបស់នាង គឺនាងមានសមត្ថភាពច្រើន យ៉ាង ដូចជាការបង្ហាញម៉ូត ការសម្ដែង និងជាពិធីការិនី។ ថ្មីៗនេះលក្ខិណក៏កំពុងទទួលបានជោគជ័យផងដែរ តាមរយៈរឿងកំប្លែងពិភពក្រឡាប់ចាក់។
ក្រៅពីការបង្ហាញជូនជីវប្រវត្ដិផ្ទាល់ខ្លួនខ្លះៗនោះ លោកអ្នកក៏ដូចជាសុភាពនារីនឹងបានជ្រាបជាបន្ដទៀតអំពីវិធីថែរក្សា សម្រស់ និងសុខភាពរបស់នាង តាមរយៈទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង។
ការថែរក្សាសម្រស់
មានចំណុចជាច្រើននៅលើរាងកាយដែលលក្ខិណាតែងតែយកចិត្ដទុកដាក់ថែទាំជាប្រចាំមិនដែលធ្វេសប្រហែសឡើយ។
- ការថែរក្សាសរសៃសក់ ៖ សរសៃសក់ជាចំណុចពិសេសដែលលក្ខិណាយកចិត្ដទុកដាក់បំផុត ព្រោះថាពេលសម្ដែងសក់ របស់នាងត្រូវបានតុបតែងតាមម៉ូតផ្សេងៗឱ្យសមនឹងសាច់រឿង។ ដូចនេះចៀសមិនផុតពីការខូចសរសៃសក់ឡើយ។ ជាទៀងទាត់ លក្ខិណាតែងតែអប់បំប៉នសក់ម្ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ ដើម្បីជំនួយដល់សរសៃសក់ ហើយបើអាចចៀសបានពីការគាបសក់ លក្ខិណានឹងមិនគាបឡើយ ដើម្បីទុកពេលវេលាឱ្យសក់បានសម្រាកខ្លះ។ ចំពោះប្រវែងរបស់សក់លក្ខិណា តែងតែកាត់តម្រឹមសរសៃសក់ ព្រោះនាងយល់ថាបើទុកសក់វែងពេកអាចធ្វើឱ្យសរសៃសក់ងាយបែកចុង។ សព្វថ្ងៃនេះលក្ខិណាបានជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ដែលមានគុណប្រយោជន៍ជួយឱ្យសរសៃសក់របស់នាងមានទម្ងន់ និងដុះឡើងវិញ។
- ការថែរក្សាស្បែកមុខ ៖ ជាតារាសម្ដែងស្បែកមុខរបស់នាងត្រូវទទួលរងនូវកម្ដៅថ្ងៃ និងគ្រឿងសម្អាងគ្រប់ប្រភេទ។ ដូចនេះនាងចាំបាច់ត្រូវប្រើក្រែមសម្រាប់បំប៉នស្បែកមុខឱ្យមានសំណើមជាប្រចាំ ដើម្បីកុំឱ្យឆាប់ជ្រីវជ្រួញ។ ជាងនេះទៅទៀត បន្ទាប់ពីការតុបតែងក្នុងពេលសម្ដែងលក្ខិណាត្រូវតែប្រញាប់លាងសម្អាតមុខ ព្រោះការទុកគ្រឿងសម្អាងនៅលើមុខក្នុងរយៈពេលយូរ វាជារឿងមិនល្អសម្រាប់ស្បែក។ ជាសំណាងរបស់លក្ខិណាដោយម្ដាយរបស់នាងមានជំនាញខាងសម្ផស្សនោះគឺអាចជួយឱ្យនាងកាន់តែ ស្រស់ស្អាតថែមមួយកម្រិតទៀត ដោយសារអ្នកម្ដាយរបស់នាងបានផ្សំរូបមន្ដដើម្បីថែរក្សាទាំងស្បែកមុខ និងស្បែកខ្លួន។ ទោះបី ជាយ៉ាងណា ជាតារាសម្ដែងចៀសមិនផុតពីការតុបតែងមុខដោយគ្រឿងសម្អាងទេ ហេតុនេះទើបលក្ខិណាព្យាយាមប្រើប្រាស់ ផលិតផលការពារកម្ដៅថ្ងៃ បើទោះបីជាមិនអាចជួយស្បែកទាំងស្រុងក៏អាចជួយបានខ្លះ ដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្ដៅ។ ដោយឡែក នៅពេលយប់លក្ខិណាបានជ្រើសរើសក្រែមណាដែលអាចផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែក ហើយអាចជួយការពារភាពជ្រីវជ្រួញនៃស្បែកទៀតផង។
- ការថែរក្សាស្បែកខ្លួន ៖ មិនមានអ្វីជាពិសេសនោះទេ គ្រាន់តែនៅពេលចេញទៅសម្ដែងលក្ខិណាប្រើផលិតផលការពារ កម្ដៅថ្ងៃ ដើម្បីទប់ទល់នឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ ព្រមទាំងភ្លើងហ្វារទៀតផង។ ប្រសិនមិនចេញសម្ដែងលក្ខិណាប្រើក្រែមជំនួយឱ្យ ស្បែកមានសំណើមការពារភាពជ្រីវជ្រួញជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ ដោយឡែកនៅពេលយប់លក្ខិណាក៏ប្រើឡេសម្រាប់លាប ជាពិសេស ផងដែរ។ ចំពោះការម៉ាស្សាខ្លួន ឬក៏ខាត់ស្បែកលក្ខិណាមានម្ដាយជាអ្នករៀបចំឱ្យទាំងការប្រើប្រាស់ថ្នាំក៏ដូចជាវិធីតាមធម្មជាតិ។
- ការថែរក្សាក្រចក និងប្រអប់ដៃជើង ៖ លក្ខិណាមិនចូលចិត្ដលាបពណ៌ក្រចកទេ ព្រោះនាងយល់ថាថ្នាំពណ៌លាបក្រចក អាចធ្វើឱ្យក្រចកខូចបាន។ ប៉ុន្ដែបើក្នុងករណីមិនអាចចៀសវាងបានដូចជាពេលសម្ដែងនេះ លក្ខិណាក៏លាបក្រចកទៅតាមនោះដែរ។ ដោយឡែកចំពោះប្រអប់ដៃជើងលក្ខិណាមានឡេសម្រាប់លាបនៅពេលដែលងូតទឹករួច ឬក៏នៅពេលមានអារម្មណ៍ថាដៃស្ងួត។
- ការថែរក្សាធ្មេញ ៖ ជាទម្លាប់លក្ខិណាដុសធ្មេញមួយថ្ងៃបីដងជាប្រចាំជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញដែលត្រូវបានជ្រើសរើសជាពិសេសសម្រាប់ជំនួយដល់ភាពរឹងមាំនៃធ្មេញ រួមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកថ្នាំសម្រាប់សម្លាប់មេរោគក្នុងធ្មេញផងដែរ។ រៀងរាល់៣ទៅ៦ខែម្ដង លក្ខិណាតែងតែទៅរកពេទ្យធ្មេញដើម្បីពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញ ព្រោះអាជីពជាតារាសម្ដែងដូចនាងត្រូវការជាចាំបាច់ នូវក្លិនមាត់ប្រហើរ ដើម្បីមានទំនុកចិត្ដក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។
ការថែរក្សាសុខភាព
សុខភាពជារឿងសំខាន់សម្រាប់លក្ខិណា ជារៀងរាល់ថ្ងៃនាងតែងតែទទួលទានអាហារយ៉ាងប្រយ័ត្នប្រយែង ពោលគឺ បរិភោគអាហារណាដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពបន្លែពណ៌បៃតង ផ្លែឈើ ទឹកដោះជាប្រចាំ។ អាហារត្រូវតែទទួលទានឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីកុំឱ្យខូចក្រពះ បើទោះជារវល់យ៉ាងណាក៏ឆ្លៀតពេលឬក៏ទទួលទានអាហារសម្រន់ដែរ។ ដោយចំពោះការទទួលទាន ដំណេកលក្ខិណាទទួលស្គាល់ថានាងគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ព្រោះជួនត្រូវរវល់ថតដល់យប់ជ្រៅជាហេតុធ្វើឱ្យនាងត្រូវអត់ងងុយ ប៉ុន្ដែទោះបីជាយ៉ាងណា នាងនឹងគេងសងវិញភ្លាមនៅពេលដែលមានពេលវេលា។
ចំពោះការហាត់ប្រាណលក្ខិណាហាត់តែបន្ដិចបន្ដួចប៉ុណ្ណោះ ព្រោះពុំសូវមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ តែពេលភ្ញាក់ពីដំណេក នាងតែងតែបញ្ចេញកាយវិការមួយចំនួនដែលអាចចាត់ទុកជាការហាត់ប្រាណបានដែរ។ ជារៀងរាល់៦ខែ ឬក៏មួយឆ្នាំម្ដង លក្ខិណាបានទៅពិនិត្យសុខភាពម្ដងដើម្បីឱ្យដឹងពីបញ្ហាមិនប្រក្រតីទាំងឡាយដែលអាចកើតមាន។
បំណងទៅថ្ងៃអនាគត
នៅពេលនេះបើទោះបី ថន លក្ខិណា មានសមត្ថភាពខាងសិល្បៈបានច្រើនផ្នែកដូចជាពិធីការិនី តារាសម្ដែង តារាបង្ហាញ ម៉ូតជាដើមក៏ដោយ ក៏លក្ខិណាបានបញ្ជាក់ថា ការងារសិល្បៈរបស់នាងកំពុងដំណើរការទៅល្អក៏ពិតមែន តែនាងក៏គួរតែមានមុខរបរ មួយផ្សេងទៀត ដើម្បីជួយទ្រទ្រង់សេដ្ឋកិច្ចគ្រួសារនៅពេលដែលនាងមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់។
ប្រវត្ដិរូបសង្ខេប
- ឈ្មោះ ៖ ថន លក្ខិណា
- អាយុ ៖ ១៩ឆ្នាំ
- ទំហំទាំងបី ៖ ៣២, ២៩, ៣៤
- ទម្ងន់ ៖ ៤៧គីឡូក្រាម
- កម្ពស់ ៖ ១៦៥សង់ទីម៉ែត្រ
- ស្ថានភាពគ្រួសារ ៖ រស់នៅជាមួយឪពុកម្ដាយ
- មានបងប្អូន៣នាក់ (ជាកូនទី៣)
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ៤៦ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០០៩
Leave a Reply