កាលពីលេខមុនសុភាពនារីបានជ្រាបរួចមកហើយ អំពីការរចនាម៉ូតក្រចកមួយចំនួន។ នៅលេខនេះលោកស្រីអ្នកនាងកញ្ញា នឹងបានជ្រាបបន្ថែមជាមួយនឹងការរចនាម៉ូតក្រចកដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញជាបន្ដទៅទៀត។ ជាការពិតណាស់ការរចនាម៉ូតក្រចកគឺជាបញ្ហាមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការជួយបន្ថែមនូវសោភ័ណភាពនៃសម្រស់ម្រាមដៃ។
ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង បានជួបជាមួយអ្នកនាង បូភ័ណ ម្ចាស់ហាងកែសម្ផស្សបូភ័ណ ដើម្បីរៀបរាប់អំពីការរចនាម៉ូតក្រចក។
ម៉ូតក្រចកពេញនិយម
ម៉ូតក្រចកសម្រាប់រចនាមានច្រើនម៉ូតណាស់ទៅតាមការច្នៃប្រឌិត ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង សូមបន្ដលើកយកមកបង្ហាញនូវម៉ូតក្រចកបន្ថែមទៀត បន្ទាប់ពីលេខមុនដូចតទៅ។
4 . ម៉ូតក្រចកសំណាញ់បញ្ឆិត ៖ ជាដំបូងសុភាពនារីគួរតែសម្អាត និងកាត់សាច់ក្រចកឱ្យបានស្អាតជាមុនសិន ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ ជាពិសេសអាចធ្វើឱ្យក្រចកស្រស់ស្អាតនៅពេលរចនាម៉ូត។ បន្ទាប់មកត្រូវលាបពណ៌ដែលចូលចិត្ដ ហើយត្រូវគូសក្រឡាបញ្ឆិតពីលើចុះក្រោមដោយប្រើពណ៌ឱ្យលេចធ្លោ ជាពិសេសគឺពណ៌ក្រមៅ។ បន្ទាប់មកទៀតត្រូវគូសក្រឡាទទឹងឱ្យស្មើៗគ្នា រួចទុកឱ្យស្ងួតហើយត្រូវលាបថ្នាំទឹករលោងជាការស្រេច។ ចំពោះម៉ូតក្រចកប្រភេទនេះអាចចូលរួមបានគ្រប់កម្មវិធី ហើយអាចប្រើបានសម្រាប់យុវវ័យ និងស្ដ្រីវ័យកណ្ដាល។
5 . ម៉ូតក្រចកមេអំបៅ ៖ ម៉ូតក្រចកមេអំបៅនេះទាមទារការយកចិត្ដទុកដាក់បន្ដិចសម្រាប់អ្នករចនាម៉ូត។ ជាដំបូង សុភាពនារីត្រូវសម្អាតក្រចក ហើយកាត់ក្រចកជារាងជ្រុងបន្ដិច បន្ទាប់ត្រូវលាបពណ៌ក្រចកទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្ដ។ បន្ទាប់មកទៀតត្រូវប្រើថ្នាំគូសក្រចកពណ៌ខ្មៅ ដោយគូសជារូបមេអំបៅរួចហើយត្រូវហាយឡាយស្លាបមេអំបៅ ដោយប្រើថ្នាំក្រចកពណ៌ស្រាលៗ ដូចជាពណ៌ផ្ទៃមេឃជាដើម។ ហើយត្រូវយកថ្នាំក្រចកពណ៌ខ្មៅមកគូសព្រុយពីររបស់សត្វមេអំបៅ រីឯនៅខាងចុងក្រចកត្រូវ គូសស្មៅ ឬវល្លិ ដោយប្រើពណ៌ត្រួយចេកខ្ចីរួចទុកឱ្យស្ងួតហើយលាបទឹករលោងជាការស្រេច។ ម៉ូតក្រចកសក្ដិសមប្រើសម្រាប់យុវវ័យ និងអាចចូលរួមបានគ្រប់ពិធី ជាពិសេសពិធីរាត្រីស្រមោលស។
6 . ម៉ូតក្រចកបេះដូង ៖ ចំណែកឯម៉ូតក្រចកបេះដូងនេះវិញជាដំបូងត្រូវធ្វើការសម្អាតក្រចកឱ្យបានស្អាត រួចត្រូវលាបថ្នាំ ក្រចកទឹករលោង បន្ទាប់មកត្រូវដាក់បារ៉តប្រដេញពណ៌គ្នា ដោយប្រើពណ៌ទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្ដ។ បន្ទាប់មកទៀតត្រូវយកម្សៅ ថ្នាំផ្កាផុសគូសរូបបេះដូងនៅលើក្រចកដោយប្រើពណ៌ផ្សេងៗពីគ្នាទៅតាមពណ៌ដែលចូលចិត្ដ ហើយត្រូវដាំត្បូងតាមកៀនៗនៃបេះដូង ដើម្បីឱ្យមើលទៅ មានភាពស្រស់ស្អាតរួចទុកឱ្យស្ងួត ហើយលាបទឹករលោងជាការស្រេច។ ម៉ូតក្រចកប្រភេទនេះអាចប្រើសម្រាប់យុវវ័យ និងអាចចូលរួមបានគ្រប់កម្មវិធី។
ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
សម្រស់ក្រចកជាផ្នែកមួយដែលជួយបង្កើនសោភ័ណភាពម្រាមដៃ ដូចនេះសុភាពនារីគ្រប់រូបមិនត្រូវភ្លេចការរចនាម៉ូត ក្រចករាល់ពេលចូលរួមកម្មវិធីសំខាន់ៗនោះទេ។ ការសម្អាតក្រចកក៏ដូចគ្នាដែរ មិត្ដនារីទាំងអស់គួរតែធ្វើការសម្អាតឱ្យស្អាត ដើម្បីឱ្យ ក្រចកមានភាពស្រស់ស្អាត និងអនាម័យ។
(សូមបន្ដអាននៅលេខក្រោយ)
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ៤៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១០
Leave a Reply