ស្នាមអុជខ្មៅគឺជាបញ្ហាសម្រាប់សុខភាពស្បែក លោកអ្នកត្រូវស្វែងរកដំណោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីបំបាត់បញ្ហានេះ។ ការបំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅនៅលើស្បែកលែងជា
ការតុបតែងខ្លួនគឺជារឿងរ៉ាវដ៏សាមញ្ញមួយចំពោះនារីគ្រប់ៗរូប។ ស្ទើរតែគ្រប់កន្លែងទាំងអស់នៅលើផ្ទៃមុខ នារីទាំងឡាយ អាចតុបតែងដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងល្អ
តារាវ័យក្មេងជាច្រើនបាននឹងកំពុងតែប្រកួតប្រជែងដណ្ដើមយកប្រជាប្រិយភាពពីសំណាក់ទូរទស្សនិកជន។ ក្នុងនោះ ថន លក្ខិណា ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាតារាដែលមាន
តែមួយពព្រិចភ្នែកប៉ុណ្ណោះតារាចម្រៀងវ័យក្មេងមួយរូបក៏មានឈ្មោះបោះសម្លេងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងដួងចិត្ដមិត្ដៗយុវវ័យ បានសាងភាពល្បីល្បាញលឿនបំផុត មិនចាញ់
សុខភាពជារឿងដ៏សំខាន់ ដែលលោកអ្នករមែងយកចិត្ដទុកដាក់ និងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ការហាត់ប្រាណគឺជារឿងមួយដែលល្អសម្រាប់សុខភាព និងអាចរក្សាលំនឹងលោកអ្នកបាន
លោកអ្នកតែងតែគិតថា ការថែរក្សា និងការបង្រៀនកូនតូចឱ្យចេះដុសធ្មេញគឺជារឿងងាយស្រួល។ ផ្ទុយទៅវិញការ បង្រៀនក្មេងតូចឱ្យចេះដុសវាជារឿងដែលលំបាក ព្រោះ
មិនថាស្នាមជាំអុចខ្មៅ អាចម៍រុយ ឬស្នាមសម្លាកអ្វីនោះទេ សុទ្ធតែអាចរកវិធីព្យាបាលបានទាំងអស់ សូម្បីតែស្នាមសរសៃ នៅលើស្បែកក៏ដោយ។ ស្នាមសរសៃនេះមាន
អាវទ្រនាប់មាននាទីច្រើនយ៉ាង ដូចជាបង្កើតរូបរាងបំភាន់ឱ្យសុដន់ គ្របដណ្ដប់ការពារការប៉ះ ពាល់ស្បែក ឬការប៉ះទង្គិចផ្សេងៗ និងជាពិសេសជួយទ្រទម្ងន់សុដន់កុំឱ្យធ្លាក់ទាំងស្រុងទៅលើ
ផ្ដើមចេញពីការយកចិត្ដទុកដាក់ក្នុងការហ្វឹកហាត់ឧបករណ៍តូរ្យតន្ដ្រីគ្រប់ប្រភេទ ហើយបានក្លាយទៅជាតន្ដ្រីករដ៏ឆ្នើមម្នាក់ ជាមួយនឹងស្នាដៃនិពន្ធបទភ្លេង ទីបំផុតសាពូន មីដាដាបាន
ជាការពិតណាស់សុខភាពល្អគឺអាស្រ័យទៅលើការចេះថែរក្សាខ្លួនប្រាណ និងមានអនាម័យចំពោះការរស់នៅ។ ផ្ទុយ ទៅវិញការដែលបណ្ដោយឱ្យខ្លួនឯងមានសុខភាពមិនល្អដោយកង្វះអនាម័យចំពោះកន្លែងរស់នៅ និងខ្លួនប្រាណ។ ការកង្វះអនាម័យ