បរិមាណមនុស្ស ១នាក់ រយៈពេលចម្អិន ៨នាទី រយៈពេលរៀបចំគ្រឿងផ្សំ ៤នាទី
ពេលនេះវីតាមីនអាសត្វដល់វេនត្រូវចូលខ្លួនមកបង្ហាញដល់មិត្ដអ្នកអានទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង នៅលើទំព័ររបស់ខ្លួនលេខនេះ។ លោកអ្នកបានជ្រាបរួចមកហើយអំពី
អំបិលជាអាហារចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតមនុស្ស ប៉ុន្ដែវាក៏ផ្ដល់មកវិញនូវផលលំបាកជាច្រើនផងដែរ ដូចជាអាចធ្វើឱ្យលោកអ្នក កើតជម្ងឺលើសឈាមជាដើម។ ជម្ងឺលើសឈាមគ្មានចេញជារោគសញ្ញាអ្វីឱ្យដឹងនោះទេ ប៉ុន្ដែជម្ងឺនោះអាចបង្កឱ្យមានវិបត្ដិយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ
បរិមាណមនុស្សទទួលទាន ៖ ២នាក់ រយៈពេលរៀបចំគ្រឿងផ្សំ ៖ ១០នាទី រយៈពេលចម្អិន ៖ ១៥នាទី
ប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរយើងមានមោទនភាពនឹងស្ថានភាពដីរបស់ខ្លួនខ្លាំងណាស់ រហូតដាក់ឈ្មោះឱ្យប្រទេសឬទឹកដីរបស់ខ្លួនថា ជាដែនសុវណ្ណភូមិ(ដែលប្រែជាភាសាសាមញ្ញថា(ដីមាស)
តើមនុស្សជំពូកណាខ្លះដែលរងកង្វះជាតិវីតាមីន? មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការវីតាមីន ទៅតាមវ័យ ភេទ និងស្ថានភាពសុខភាពនានា។ ខាងក្រោមនេះជាការរៀបរាប់អំពីជំពូក មនុស្សដែលមានតម្រូវការវីតាមីន
លោកអ្នកបានជ្រាបរួចមកហើយអំពីចំណាត់ថ្នាក់ និងរឿងរ៉ាវជាច្រើនទាក់ទងនឹងវីតាមីន ឬសារជាតិជីវជាតិរួចមកហើយ នៅលើទំព័រទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង ក៏ដូចជា
របបអាហារសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបគឺមានលក្ខណៈខុសៗពីគ្នា។ អាហារជាការផ្គត់ផ្គង់ដ៏មានសារៈសំខាន់ចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប។ សម្រាប់លោកអ្នកដែលជា