បុរសនារីទាំងឡាយតែងតែប្រាថ្នាចង់បានសរសៃសក់ស្អាត ទន់ល្មើយ ហើយមិនសូវជ្រុះច្រើន។ នេះជាការងាយស្រួលទេគ្រាន់តែបុរសនិងនារីទាំងឡាយផ្ដោតសំខាន់ទៅលើការបរិភោគចំណីអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដែលមានផ្ទុក
កុមារជាវ័យកំពុងលូតលាស់ដែលត្រូវការជាចាំបាច់នូវអាហារសម្រាប់ទ្រទ្រង់រាយកាយឱ្យធំធាត់់ចាប់តាំងពីពេលដែលទើបនឹងកើតដំបូង។ មិនមែនគ្រប់ចំណីអាហារទាំងអស់សុទ្ធតែអាចនាំឱ្យកុមារមានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់នោះ
សេដ្ឋកិច្ចកាន់តែរីកចម្រើន មនុស្សកាន់តែរវល់ក្នុងការបំពេញការងារប្រចាំថ្ងៃ។ ពួកគាត់គ្មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងកិច្ច ការផ្ទះសម្បែង និងចម្អិនម្ហូបអាហារ បានជំរុញឱ្យលោកអ្នកមួយចំនួនជ្រើសរើសយកអាហារកំប៉ុងឬអាហារឆ្អិនស្រាប់ធ្វើជាអាហារ
កង្វះអាហារូបត្ថម្ភគឺជាមូលហេតុធំបំផុតតែមួយគត់ដែលបណ្តាលអោយមានកុមារជាច្រើននាក់ ត្រូវបានស្លាប់លើពិភពលោក។ អាហារូបត្ថម្ភ គឺពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជួយទ្រទ្រង់សាពាង្គកាយមនុស្សឲ្យបានរីកធំធាត់ និងមានសុខភាព
បរិមាណមនុស្ស ៖ ២នាក់ រយៈពេលរៀបចំបន្លែ និងគ្រឿង ៖ ២០នាទី រយៈពេលចម្អិន ៖ ១០នាទី
សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ក្រៅពីការថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អហើយ ទាមទារឱ្យមានការយកចិត្ដទុកដាក់ទៅលើចំណីអាហារជាចាំបាច់។ ជាពិសេសចំណីអាហារដែលមិនធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ទៅលើជាតិស្ករ។ របបអាហារសម្រាប់អ្នក
ដំណើរអស់រដូវជារឿងធម្មជាតិសម្រាប់ស្ដ្រីនៅពេលឈានដល់វ័យចំណាស់។ ទន្ទឹមនឹងការវិវត្ដន៍នេះស្ដ្រីចាំបាច់ត្រូវរក្សា សុខភាពឱ្យបានរឹងមាំ។ ការទទួលទានអាហារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ដ្រីដែលទាម