
បង្ហួរនោមដើរតួនាទីសំខាន់ណាស់សម្រាប់បញ្ចេញទឹកនោម និងបញ្ចេញទឹកកាម ហើយក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរសម្រាប់ធ្វើការទំនាក់ទំនងសរីរៈផ្សេងៗក្នុងការជួយសម្រួលដល់តម្រងនោមឱ្យមាន
ខ្យល់គគឺជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺមួយ។ លោកអ្នកនាងកញ្ញាដែលមានសភាពវិលមុខ ងងឹតមុខ ចង់ក្អួតចង្អោរ ត្រជាក់ចុងដៃ ចុងជើង បែកញើសខ្លាំងខុសពីធម្មតា នេះគឺជាអាការដំបូងនៃខ្យល់គ។ ខ្យល់គអាចកើតឡើងដោយ
ចុកទ្រូងគឺជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺមួយដែលមានពាក់ព័ន្ធទៅនឹងជម្ងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ មូលហេតុជាច្រើនដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចុកចាប់ទ្រូងដែលបណ្ដាលមកពីការស្ទះសរសៃសឈាមបេះដូង បង្កឡើងដោយការ
លោកអ្នកមួយចំនួនមិនទាន់ជ្រាបច្បាស់អំពីជម្ងឺខ្សោយតម្រងនោះនៅឡើយទេ ខណៈពេលដែលអាការមួយចំនួនបានបង្ហាញពីភាពចុះខ្សោយនូវភារកិច្ចបញ្ចេញជាតិពុលចេញពីក្នុងខ្លួនយើង។ ហើយការថយចុះមានពីរយ៉ាង គឺការ
លោកអ្នកតែងតែជួបប្រទះនូវអាការមួយចំនួនដែលបណ្ដាលមកពីច្រមុះដោយមិនដឹងពីមូលហេតុច្បាស់លាស់ ដោយចេះ តែកណ្ដាស់ តឹងច្រមុះ ចេះតែឧស្សាហ៍ហូរសម្បោរ មិនដឹងក្លិនអ្វីជាដើម។ ជម្ងឺឫសដូងច្រមុះបាន
ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ជាជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយដែលកំពុងតែរាតត្បាតនៅលើមនុស្សទូទាំងសាកលលោក។ តែទោះបីជាមានថ្នាំថ្មីៗជាច្រើនត្រូវបានផលិតឡើងក៏ដោយក៏ការហាត់ប្រាណ និងការទទួលទានចំណីអាហារត្រឹមត្រូវនៅតែជា