Category: ថែទាំខ្លួន

  • វិធីថែរក្សា​ភ្នែក

    វិធីថែរក្សា​ភ្នែក

    នៅក្នុង​សព៌ាង្គកាយ​របស់មនុស្ស​ទាំងមូល ភ្នែក​អាចចាត់​ទុកថា​ជា​សរីរាង្គ​មួយ​សំខាន់​បំផុត។ ភាព​ស្រស់ស្អាត​នៃ​ពិភពលោក ដែលមាន​នៅ​ជុំវិញខ្លួ​នយើង គឺជា​កម្មសិទ្ធ​ផ្ដាច់មុខ​តែមួយ​គត់​របស់ភ្នែក។

    Continue Reading

  • កីឡាជួយទប់​ស្កាត់ជម្ងឺ​មហារីក

    កីឡាជួយទប់​ស្កាត់ជម្ងឺ​មហារីក

    សកម្មភាព​ផ្លូវកាយ ដូចជា​ហាត់ប្រាណ លេងកីឡា​ជាដើម ដែលមាន​រយៈពេល​កន្លះម៉ោងជារៀង​រាល់ថ្ងៃ ជួយកាត់​បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់​បង្កដុំសាច់​មហារីក ជាពិសេស​ពួកមហារីក​ពោះវៀនធំ និងមហារីក

    Continue Reading

  • ខ្យល់ដង្ហើមមិនល្អ ៖ មូលហេតុ និងវិធីព្យាបាល

    ខ្យល់ដង្ហើមមិនល្អ ៖ មូលហេតុ និងវិធីព្យាបាល

    លោកអ្នក​​​មួយចំនួន​​​ហាក់បី​​​ដូចជា​​​​មិនចាប់អារម្មណ៍​​​ទៅលើ​​​ក្លិនមាត់ និង​​​ក្លិនខ្យល់​​​ដកដង្ហើម​​​​របស់ខ្លួន​​​ដែលបាន​​​​ជះឥទ្ធិពល​​​មិនល្អ​​​ទៅលើ​​​អ្នកដទៃ​​​​នោះទេ។ ប្រសិនបើ​​​ក្លិនមាត់​​​មិនល្អ អាចធ្វើឱ្យ​​​ប៉ះពាល់

    Continue Reading

  • ខ្វះជាតិទឹក និង​​​ផលប៉ះពាល់

    ខ្វះជាតិទឹក និង​​​ផលប៉ះពាល់

    កង្វះជាតិទឹក​​​គឺធ្វើឱ្យ​​​មានការ​​​ប្រឈម​​​មុខ​​​​ទៅនឹង​​​បញ្ហា​​​សុខភាព និងជំរុញ​​​ឱ្យរាងកាយ​​​មិនធំ​​​លូតលាស់ និងស្បែក​​​គ្មានសំណើម ​​​អាចឈាន​​​ទៅមានជម្ងឺ​​​​ឈឺថ្កាត់​​​ផ្សេងៗ ដូចជា​​​ហេវហត់ អស់កម្លាំង

    Continue Reading

  • បទពិសោធន៍អ្នកជម្ងឺភ្លឺ

    បទពិសោធន៍អ្នកជម្ងឺភ្លឺ

    ជម្ងឺភ្លឺ​​​គឺជា​​​ជម្ងឺមួយ​​​ប្រភេទ​​​ដែល​​​មិនមាន​​​​លក្ខណៈ​​​​​កាច​សាហាវ​​​​​ដូចជា​​​​​ជម្ងឺ​​​​ដទៃ​​​ទៀតទេ ហើយក៏​​មិនបង្ក​​ឱ្យមាន​​ផល​ប៉ះពាល់​​ដល់​អាយុ​​ជីវិត​​របស់​​លោកអ្នក​​ឡើយ។ ប៉ុន្ដែ​​ប្រសិន​​បើ​​លោកអ្នក

    Continue Reading

  • បទពិសោធន៍​​​អ្នកជម្ងឺស្រែង

    បទពិសោធន៍​​​អ្នកជម្ងឺស្រែង

    បញ្ហា​​​អនាម័យ​​​ជារឿងមួយ​​​ដ៏សំខាន់​​​​សម្រាប់​​​​មនុស្ស​​​​ទូទៅ។ ប្រសិន​បើ​​​ការ​រស់នៅ និង​​​ការ​ស្លៀក​​​​សម្លៀក​បំពាក់​​​​របស់​​​​លោកអ្នក​​​​មិនមាន​​​​អនាម័យ​​​​ទេនោះ វានឹង​បណ្ដាលឱ្យ​លោកអ្នក​ជួបនឹង​

    Continue Reading

  • វិធី​​​ថែទាំ​​​សុខភាព​​​របស់​​​អ្នកជម្ងឺ​​​ទឹកនោម​​​ផ្អែម

    វិធី​​​ថែទាំ​​​សុខភាព​​​របស់​​​អ្នកជម្ងឺ​​​ទឹកនោម​​​ផ្អែម

    ជម្ងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​គឺ​ជា​ជម្ងឺ​រ៉ាំ​រ៉ៃ​មួយ​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​អត្រា​ជាតិ​ស្ករ​នៅ​ក្នុង​ឈាម​ខុស​ពី​ធម្មតា​។ ​នៅ​ពេល​ដែល​ស្ករ​ ក្នុង​សរី​រាង្គ​នៅ​យូរ​ទៅ​ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​សរី​រាង្គ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​មនុស្ស​។

    Continue Reading