លោកអ្នកបានជ្រាបហើយអំពីវីតាមីននូវនិយមន័យ និងចំណាត់ថ្នាក់របស់វា នៅលើទំព័រទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង លេខមុន(លេខ០៤៣)។ នៅពេលនេះ យើងខ្ញុំ
គោលបំណងសំខាន់នៃការបរិភោគអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗគឺដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពរាងកាយ និងការរស់រានមានជីវិត។ ការបរិភោគអាហារត្រូវបាន
ការផ្ដល់អាហារសម្រាប់កុមារ ត្រូវមានបរិមាណសមស្របនៃចំណីអាហារក្នុងគ្រួសារចំនួន៣ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ និងមាន អាហារបន្ថែមចំនួន២ពេលទៀតក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាហារមួយចំនួនដែលអាចធ្វើឱ្យកុមារមានការ
បរិមាណមនុស្សទទួលទាន ៖ ១នាក់ រយៈពេលរៀបចំគ្រឿងផ្សំ ៖ ១០នាទី រយៈពេលចម្អិន ៖ ១៥នាទី
ខ្លាញ់ជាអាហារមួយមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរស់នៅរបស់មនុស្សសត្វដែលមានជីវិតទាំងអស់ក្នុងលោក។ ការបរិភោគ ខ្លាញ់ច្រើនហួសកម្រិតធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតរបស់យើង។ ចំពោះ