វិធីបកស្បែកមុខគឺជាវិធីមួយដែលអាចជួយឱ្យផ្ទៃមុខមានភាពស្រស់ស្អាត ហើយបំបាត់នូវស្នាមជ្រីវជ្រួញបានមួយកម្រិតផងដែរ។ ប៉ុន្ដែការបកស្បែកក៏បានផ្ដល់នូវ
សូមលោកអ្នកបន្ដស្វែងយល់អំពីវីតាមីនបេ៦ជាបន្ដទៅទៀត នៅលើទំព័រទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង លេខនេះ។ សង្ឃឹមថា លោកអ្នកបានទទួលនូវការយល់ដឹងជាច្រើនអំពី
ធម្មជាតិជាអ្នកបង្កើតមនុស្សមកមានប្រុសមានស្រី ហើយបានតម្រូវឱ្យមនុស្សប្រុសជាគូនឹងមនុស្សស្រីជាកំហិត។ តែបច្ចុប្បន្ននេះ យុវវ័យមួយចំនួនបានប្រឆាំងទៅនឹង
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបញ្ចេញញើសដែលជាសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ គឺជាប្រការល្អមួយដែលគួរតែយកចិត្ដទុកដាក់។ ការហាត់ប្រាណក៏ដូចជាការលេងកីឡា គឺសុទ្ធតែអាច
ចំពោះលោកអ្នកដែលមានបញ្ហាដំណេកអាចស្ដែងចេញឱ្យឃើញថាជាជម្ងឺគេងមិនលក់។ ជាមធ្យមលោកអ្នកគប្បីគេងឱ្យ បានពី៧ម៉ោងទៅ៨ក្នុងមួយថ្ងៃ ទើបសុខភាពមាន
ជម្ងឺដំបៅសួតគឺជាជម្ងឺដែលឆ្លងតាមរយៈផ្លូវដង្ហើម និងអាចកើតឡើងបានដោយមានការឈ្លក់ចូលនូវគ្រាប់ធញ្ញជាតិអ្វីមួយ ចូលទៅតាមផ្លូវដង្ហើម។ ជម្ងឺនេះក៏បង្កឱ្យមាន