នៅពេលដែលលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្រៀវធ្មេញ នោះជាអាការមិនប្រក្រតីរបស់ធ្មេញ។ លោកអ្នកមួយចំនួនមិនទាន់បានយល់ច្បាស់នៅឡើយពីបញ្ហាស្រៀវធ្មេញ។ ការស្រៀវរបស់ធ្មេញមានមូលហេតុបង្កជាច្រើនយ៉ាង ហេតុនេះហើយទើបទាមទារឱ្យលោកអ្នកបែងចែកឱ្យបានច្បាស់រវាងធ្មេញស្រៀវ និងជម្ងឺរបស់ធ្មេញ។
សូមស្វែងយល់ពីលក្ខណៈស្រៀវនៃធ្មេញរបស់លោកអ្នក តាមរយៈការណែនាំរបស់លោកទន្ដបណ្ឌិត ឃុត មី នាយកគ្លីនិកធ្មេញអន្ដរជាតិ ជាមួយទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង។
ធ្មេញស្រៀវជាអ្វី?
មនុស្សមួយចំនួននិយាយថាពួកគេជួបប្រទះបញ្ហាធ្មេញស្រៀវនោះ មានន័យថាពួកគេមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬក៏មានអារម្មណ៍មិនមានផាសុកភាពទាល់តែសោះចំពោះធ្មេញរបស់ពួកគេ នៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។
រោគសញ្ញាជម្ងឺធ្មេញស្រៀវ
លោកអ្នកអាចដឹងថាមានជម្ងឺធ្មេញស្រៀវបាននៅពេលដែលលោកអ្នកមានការឈឺចាប់ ឬក៏មានអារម្មណ៍ថាស្រៀវក្នុង ពេលដែលលោកអ្នកធ្វើអ្វីមួយជាអាទិ ៖
- ពិសានូវភេសជ្ជៈ ឬអាហារដែលត្រជាក់ ក្ដៅ ឬផ្អែម
- មានការប៉ះទង្គិចពីធ្មេញមួយទៅធ្មេញផ្សេងទៀត ឬក៏ប៉ះជាមួយអណ្ដាត
- ជួនកាលទៀតសូម្បីតែធ្មេញរបស់លោកអ្នកប៉ះនឹងខ្យល់ត្រជាក់ក៏មានអារម្មណ៍ថាស្រៀវដែរ។
មូលហេតុបណ្ដាលឱ្យធ្មេញស្រៀវ
ធ្មេញស្រៀវកើតឡើងនៅពេលដែលស្រទាប់ក្រោមនៃធ្មេញ ប្រែជាលេចឡើងដោយសារតែមានការសឹករេចរឹលនៃជាលិកាធ្មេញដែលជាស្រទាប់ការពារនៅលើឫសធ្មេញ។ ឫសធ្មេញដែលមិនបានគ្របដណ្ដប់ដោយកាចារឹងមាននូវបំពង់តូចៗជាច្រើន រាប់ពាន់ឆ្ពោះទៅកាន់បណ្ដូលធ្មេញ។ បំពង់តូចៗទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការភ្ញោចជាមួយនឹងអាហារដែលផ្អែម ត្រជាក់ ឬក្ដៅជាដើម ទៅកាន់សរសៃវិញ្ញាណនៃធ្មេញរបស់លោកអ្នក ដែលជាលទ្ធផលវាបណ្ដាលឱ្យលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬក៏មានអារម្មណ៍ថាស្រៀវពិបាកនឹងទ្រាំ។ កត្ដាមួយចំនួនដែលនាំឱ្យធ្មេញរបស់លោកអ្នកស្រៀវមានដូចជា ៖
- ដុសធ្មេញដោយប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក
- អញ្ចាញធ្មេញសឹក
- មានជម្ងឺអញ្ចាញធ្មេញ
- មានការបែក ឬប្រេះធ្មេញ
- សង្កៀតធ្មេញជាញឹកញាប់
- ប្រើប្រាស់ថ្នាំដុសធ្មេញដែលគ្មានគុណភាព
- ប្រើប្រាស់ថ្នាំខ្ពុរមាត់ដែលមិនល្អ
- បរិភោគអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់
- ឬក៏អាចបណ្ដាលមកពីការព្យាបាលធ្មេញរបស់ទន្ដបណ្ឌិតមិនបានល្អ
- អាយុរបស់លោកអ្នក ៖ ធ្មេញស្រៀវភាគច្រើនបំផុតកើតឡើងនៅអាយុចន្លោះពី២៥ទៅ៣០ឆ្នាំ។
វិធីការពារជម្ងឺធ្មេញស្រៀវ
ដើមី្បការពារកុំឱ្យធ្មេញរបស់លោកអ្នកស្រៀវ លោកអ្នកអាចអនុវត្ដវិធីសាស្ដ្រគន្លឹះមួយចំនួនដូចជា ៖
- រក្សានូវតំហែទាំមាត់ធ្មេញឱ្យបានល្អ
- ប្រើច្រាសដុសធ្មេញដែលមានសរសៃទន់ៗ
- ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានគុណភាព
- ត្រូវត្រួតពិនិត្យនូវរបបអាហារដែលលោកអ្នកពិសា
- ប្រើនូវផលិតផលសម្រាប់ធ្មេញដែលមានជាតិផ្លអូរ៉ាយដ៏
- ចៀសវាងការសង្កៀតធ្មេញ
- ទៅជួបជាមួយទន្ដបណ្ឌិតតាមពេលវេលាកំណត់។
ការព្យាបាលជម្ងឺធ្មេញស្រៀវ
ជាការពិតណាស់លោកអ្នកពិតជាមិនចង់ឱ្យមាត់ធ្មេញរបស់លោកអ្នកជួបនូវបញ្ហានោះទេ ប៉ុន្ដែជួនកាលក៏មិនអាចចៀសផុតពីបញ្ហានោះបាន។ ក្នុងករណីដែលលោកអ្នកមានជម្ងឺធ្មេញស្រៀវនោះ លោកអ្នកអាចប្រើនូវវិធីសាស្ដ្រមួយចំនួន ដូចជាប្រើប្រាស់ នូវថ្នាំដុសធ្មេញដែលមិនធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់លោកអ្នកស្រៀវ ដោយវាអាចជួយបិទកុំឱ្យមានការបញ្ជូននូវញាណរំញោចពីផ្ទៃធ្មេញរបស់ លោកអ្នកទៅកាន់សរសៃវិញ្ញាណ។
ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
លោកអ្នកពុំគួរពិសានូវអាហារដែលក្ដៅពេក ឬត្រជាក់ពេកនោះទេ ព្រោះធ្មេញរបស់លោកអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលស្រៀវ វាអាចឱ្យលោកអ្នកទទួលរងនូវការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើង។ ដើម្បីឱ្យរឹតតែមានប្រសិទ្ធភាពទៀតនោះ លោក អ្នកគួរតែទៅជួបពិគ្រោះជាមួយទន្ដបណ្ឌិតជំនាញពិតប្រាកដ ដើម្បីជួយលោកអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងប្រសើរ។
Leave a Reply