ធ្មេញមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការទំពារកម្ទេចចំណីអាហារដែលយើងទទួលទាន ហើយអ្វីដែលកាន់តែពិសេសទៅទៀតនោះ គឺអាចជួយលើកកម្ពស់សម្រស់ផ្ទៃមុខរបស់យើងបានផងដែរ។ សុខភាពធ្មេញជារឿងចាំបាច់ដែលយើងគ្រប់គ្នាគួរតែយកចិត្ដទុកដាក់ថែរក្សា និងការពារ។ ហើយបញ្ហាដែលគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាងគេ គឺធ្វើយ៉ាងណាកុំឱ្យមានបញ្ហាធ្មេញខូច ឬដង្កូវស៊ី។
តើគួរធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីថែទាំធ្មេញកុំឱ្យដង្កូវស៊ី? ទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះទន្ដបណ្ឌិត ញាណ ភីរម្យ ប្រធានក្រុមគ្រូពេទ្យនៃ មន្ទីរព្យាបាលធ្មេញបស្ចឹមនឹងបកស្រាយបំភ្លឺជូនមិត្ដអ្នកអានតាមរយៈទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង។
ដង្កូវស៊ីធ្មេញ ជាអ្វី?
លោកអ្នកខ្លះប្រហែលជាយល់ថាដង្កូវស៊ីធ្មេញ គឺសំដៅទៅលើសត្វដង្កូវដែលចូលទៅស៊ីធ្មេញធ្វើឱ្យធ្មេញខូច ឬប្រហោង។ ការពិតដង្កូវស៊ីធ្មេញ ឬធ្មេញពុក គឺសម្គាល់ទៅលើធ្មេញដែលខូច មានប្រហោង និងមានស្នាមខ្មៅ ឬស្នាមស។ ហើយធ្មេញដែលពុក ខូចកាន់តែជ្រៅ អាចធ្វើឱ្យទៅជាស្រៀវនៅពេលប៉ះទឹកត្រជាក់ ឬជាតិជូរ និងមានការឈឺចាប់ខ្លាំងទៀតផង។
មូលហេតុដង្កូវស៊ីធ្មេញ
មូលហេតុច្រើនយ៉ាងដែលនាំឱ្យដង្កូវស៊ីធ្មេញ ឬពុកធ្មេញ គឺកត្ដាអនាម័យ និងមេរោគបាក់តេរី។
- កត្ដាបាក់តេរី ៖ ចំណីអាហារដែលនៅជាប់នឹងធ្មេញក្រោយពេលទទួលទានចំណីអាហារហើយ វានឹងរលួយក្លាយជាបាក់តេរី ហើយបាក់តេរីទាំងនោះនឹងបង្កឱ្យធ្មេញពុក និងអាចឆ្លងពីធ្មេញមួយទៅធ្មេញមួយទៀតបាន។
- កត្ដាអនាម័យ ៖ អនាម័យជាកត្ដាសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាធ្មេញឱ្យបានល្អរឹងមាំ។ ប្រសិនបើមិនបានដុសសម្អាតធ្មេញឱ្យបាន ស្អាតក្នុងរយៈពេល៦ម៉ោងក្រោយពេលទទួលទានចំណីអាហារនោះទេ កម្ទេចសំណល់ចំណីអាហារដែលនៅជាប់នឹងធ្មេញអាចក្លាយទៅជាអាស៊ីដ ហើយមានប្រតិកម្មជាមួយធ្មេញដែលមានជាតិកាល់ស្យូម ពេលនោះនឹងកើតជាបញ្ហាពុកធ្មេញ ឬដង្កូវស៊ីធ្មេញនេះឡើង។
ផលប៉ះពាល់ដែលបណ្ដាលមកពីដង្កូវស៊ីធ្មេញ
នៅពេលដែលធ្មេញមានមេរោគ ឬធ្មេញមានបញ្ហា ចៀសមិនផុតពីការដែលមានផលប៉ះពាល់នោះឡើយ។
- ផលប៉ះពាល់ទៅលើធ្មេញខ្លួនឯងផ្ទាល់ ៖ កាលណាមានធ្មេញដង្កូវស៊ី ចំណីអាហារដែលទទួលទានអាចចូលទៅប៉ះសរសៃ ឬឬសធ្មេញ ពេលនោះធ្វើឱ្យមានអាការឈឺខ្លាំង ហើយរំខានដល់ការទទួលទានអាហារថែមទៀតផង។ ម្យ៉ាងទៀតពេលដែលចំណីអាហារដែលនៅជាប់នឹងប្រហោងធ្មេញយូរទៅ ធ្វើឱ្យមានក្លិនមិនល្អ ហើយប៉ះពាល់ដល់ការមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។
- ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅ ៖ មានធ្មេញដង្កូវស៊ីធ្វើឱ្យយើងមិនអាចទទួលទានអ្វីបាន។ ជួនកាលបរិភោគដែរ តែមិនសូវទំពារបានល្អ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមានជាជម្ងឺក្រពះ ហើយមេរោគដែលនៅជាប់នឹងធ្មេញអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាមធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ ដល់ប្រព័ន្ធឈាម ឬក៏អាចប៉ះពាល់ទៅដល់បេះដូង។
ក្រៅពីកត្ដាទាំងពីរខាងលើនេះ ក៏នៅមានការប៉ះពាល់ប្រព័ន្ធ ឬកត្ដាផ្សេងៗទៀតជាច្រើន ដូចជាអាចធ្វើឱ្យឈឺក្បាល ឬប៉ះពាល់ទៅដល់សរសៃប្រសាទ។
វិធីថែទាំធ្មេញកុំឱ្យដង្កូវស៊ី
ការថែទាំធ្មេញឱ្យបានស្អាត គ្មានមេរោគ និងគ្មានដង្កូវស៊ី មិនមែនជាការពិបាក ឬត្រូវចំណាយថវិកាច្រើននោះឡើយ។ ខាង ក្រោមនេះជាវិធីងាយៗដែលប្រជាពលរដ្ឋទូទៅអាចប្រតិបត្ដិបានដោយខ្លួនឯង។
- នៅពេលដែលធ្មេញមិនទាន់ខូច ឬមានជម្ងឺ គួរតែធ្វើការសម្អាតដោយការដុសធ្មេញឱ្យបានជាប្រចាំ ជាពិសេសមាតា បិតាគួរណែនាំកូនឱ្យចេះថែរក្សាធ្មេញ ធ្វើអនាម័យធ្មេញ ដើម្បីឱ្យធ្មេញមានសុខភាពល្អ។ ឯការសម្អាតទៀតសោត គួរធ្វើឱ្យបានល្អ និងគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ សម្អាតកាកសំណល់ដែលនៅជាប់នឹងជើងធ្មេញ និងចន្លោះណាមួយឱ្យបានស្អាត យ៉ាងហោចណាស់ឱ្យបានពី៣ទៅ ៦ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ក្នុងករណីដែលធ្មេញមានបញ្ហា ដូចជាជម្ងឺពុកធ្មេញ មានប្រហោងក្នុងធ្មេញជាដើម គួរប្រញាប់ទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូ ពេទ្យជំនាញខាងធ្មេញ ដើម្បីធ្វើការពិនិត្យ និងព្យាបាល។ បើមិនទាន់មានបញ្ហានោះទេ ក៏គួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យក្នុងរយៈ ពេលយ៉ាងហោចណាស់៦ខែម្ដង ដើម្បីមើលឱ្យដឹងថាធ្មេញនោះមានប្រហោង ឬមានមេរោគដែរឬទេ។
- ចំពោះកុមារ ការថែរក្សាធ្មេញជារឿងដែលគួរឱ្យយកចិត្ដទុកដាក់បំផុត ព្រោះថាកុមារងាយនឹងទទួលរងនូវជម្ងឺពុកធ្មេញ ឬដង្កូវស៊ីធ្មេញ។ ប៉ុន្ដែបច្ចុប្បន្នមានផលិតផលម្យ៉ាងដែលប្រើសម្រាប់ដាក់តាមចង្អូរធ្មេញដើម្បីការពារធ្មេញកុំឱ្យដង្កូវស៊ី។ ដូចនេះមាតា បិតាគួរយកបុត្រធីតា ឬជ្រើសរើសផលិតផលនោះមកប្រើដើម្បីការពារ និងថែរក្សាធ្មេញរបស់កូនឱ្យបានល្អរឹងមាំ។
- ច្រាសដុសធ្មេញ គួរជ្រើសរើសប្រភេទច្រាសណាដែលទន់ ងាយស្រួលប្រើ និងមិនធ្វើឱ្យខូចអញ្ចាញធ្មេញ។ ម្យ៉ាងទៀត គួរផ្លាស់ប្ដូរច្រាសដុសធ្មេញក្នុងរយៈពេល៣ខែម្ដង ទើបជាការល្អ។
ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
សូមលោកអ្នកមេត្ដាស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធ្មេញ និងសូមថែរក្សាធ្មេញឱ្យបានស្អាតមានអនាម័យ ចៀសវាង ការកើតឡើងនូវមេរោគដង្កូវស៊ីធ្មេញដែលនាំឱ្យធ្មេញខូច និងធ្មេញពុក ហើយដែលអាចប៉ះពាល់ទៅដល់សុខភាពរបស់លោកអ្នកផង ដែរ។ ជាពិសេសចំពោះមាតាបិតា សូមណែនាំបុត្រធីតាឱ្យចេះថែរក្សាធ្មេញ និងដុសសម្អាតធ្មេញឱ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ ដើម្បីឱ្យ ធ្មេញមានសុខភាពល្អ។ ជាងនេះទៅទៀត គួរឧស្សាហ៍ទៅពិនិត្យធ្មេញ និងសម្អាតធ្មេញជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញពិតប្រាកដ។ ធ្មេញស្អាត ញញឹមស្រស់!
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០១២ ខែមករា ឆ្នាំ២០០៧
Leave a Reply