គ្រប់ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះតែងតែមានអារម្មណ៍ក្នុងការគិតពីបញ្ហាផ្សេងៗ ដែលអាចកើតមានក្នុងកំឡុងពេលពពោះនិងពេល សម្រាល។ ហេតុនេះហើយទើបស្ដ្រីខ្លះបានព្យាយាមសាកសួរចាស់ៗដែលមានបទពិសោធន៍។ ចម្លើយដែលបានពីពួកគាត់ភាគច្រើន ទាក់ទងទៅនឹងការហាមឃាត់មួយចំនួនដែលជាជំនឿតាំងពីបុរាណតគ្នាមក។ ពេលនេះវិទ្យាសាស្ដ្រសុខាភិបាលរីកចម្រើន តែបញ្ហា ជំនឿនៅតែមានចំពោះប្រជាពលរដ្ឋយើងនៅឡើយ។ តើក្បួនបុរាណដែលនិយមអនុវត្ដកន្លងមកសមស្របជាមួយនឹងវេជ្ជសាស្ដ្រ បច្ចុប្បន្ននេះដែរឬទេ?
ដើម្បីស្វែងយល់ពីបញ្ហាជំនឿពេលស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះ ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើងបានសូមធ្វើការសម្ភាសន៍ជាមួយលោកស្រី វេជ្ជបណ្ឌិត ជូ ពិន ឯកទេសសម្ភព និងរោគស្ដ្រីនៅមន្ទីរពេទ្យកាល់ម៉ែតមកស្រាយបំភ្លឺជូន។
ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះ និងជំនឿ
គ្រប់ឥរិយាបទប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ដ្រីជាម្ដាយនៅពេលមានផ្ទៃពោះសុទ្ធតែមានទំនាក់ទំនងដល់ការលូតលាស់របស់ទារកក្នុងផ្ទៃទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ដ។ ហេតុនេះទើបចាស់ជំនាន់មុនតែងតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះស្ដ្រីដែលមានផ្ទៃពោះហើយការប្រុង ប្រយ័ត្ននេះក្លាយជាទម្លាប់ ឬជំនឿដែលអនុវត្ដតគ្នារៀងមក។
1 . ជំនឿទាក់ទងនឹងផ្លូវចិត្ដ ៖ ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះចៀសវាងការមើលរូបភាព ឬព្រឹត្ដិការណ៍អាក្រក់ ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ ការកាប់សម្លាប់គ្នាជាដើម ព្រោះពួកគាត់យល់ថាអាចឱ្យទារកកើតមកមានរូបរាងកាត់ដូចអ្នកដែលរងគ្រោះឬរូបភាពដែល បានឃើញ។ ហេតុនេះហើយទើបនៅពេលដឹងថាខ្លួនមានផ្ទៃពោះគ្រប់ស្ដ្រីក៏ដូចជាក្រុមគ្រួសារបានទិញរូបភាពកូនក្មេងស្អាតៗមកបិទ លើជញ្ជាំងទុកមើល ដើម្បីកូនកើតមកកាត់ទៅរករូបភាពស្អាតៗទាំងនោះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតក៏មានការហាមប្រាមមិនឱ្យស្ដ្រីមានផ្ទៃ ពិបាកចិត្ដគិតច្រើន ឬក៏ទៅសួរសុខទុក្ខអ្នកដែលមានជម្ងឺជាដើម។ ជំនឿទាំងនេះបើតាមក្បួនវេជ្ជសាស្ដ្រគឺមានទំនាក់ទំនងទៅនឹង បញ្ហាផ្លូវចិត្ដ ព្រោះថានៅពេលកំពុងមានផ្ទៃពោះ បើស្ដ្រីជាម្ដាយមានកង្វល់ច្រើនរងអំពើហិង្សា និងគិតច្រើនពីទិដ្ឋភាពមិនល្អដែលបាន ជួបប្រទះនោះ នៅពេលដែលកូនកើតមកនឹងមានបញ្ហាខាងផ្លូវចិត្ដអាចក្លាយទៅជាមនុស្សឆេវឆាវ ឃោរឃៅ ផ្ដាច់ខ្លួនចេញពីអ្នក ដទៃ មិនសូវនិយាយស្ដី ការថមថយចុះនូវសមត្ថភាពខួរក្បាលជាដើម។ នៅពេលមានផ្ទៃពោះ គ្រប់ការគិតរបស់ម្ដាយសុទ្ធតែបានផ្សា ភ្ជាប់ទៅនឹងការលូតលាស់ផ្នែកខួរក្បាលរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃហើយបន្ដដិតដាមរហូតដល់ពេលគេធំពេញវ័យ។
2 . ជំនឿទាក់ទងនឹងផ្លូវកាយ ៖ សកម្មភាពផ្លូវកាយមួយចំនួនក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរដូចជាការងូតទឹកពេលយប់ ព្រោះអាចធ្វើឱ្យទារកក្នុងផ្ទៃថ្លោស ពិបាកសម្រាល។ ហេតុផលពិតប្រាកដនៃជំនឿនេះក៏ព្រោះតែកាលពីមុនមិនមានបន្ទប់ទឹកប្រើ ប្រាស់គ្រប់គ្រាន់ ភាគច្រើនងូតទឹកនៅតាមមាត់ទន្លេ ស្ទឹង ព្រែកជាដើម។ ហេតុនេះហើយបើស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះធ្វើដំណើរទៅងូតទឹកនៅ ពេលយប់ក្រែងជួបគ្រោះមិនល្អ ដូចជារអិលដួល សត្វអាសឹរពិសទេចឬខាំនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់បាន។ តាមក្បួនវេជ្ជសាស្ដ្រ ការមុជទឹក ពេលយប់អាចជួយសម្រួលដល់ការចិញ្ចឹមកូនក្នុងផ្ទៃការពារសុកនៅក្នុងផ្ទៃម្ដាយឱ្យមានសំណើម និងងាយស្រួលដល់ការធ្វើចលនា របស់ទារក។ ទារកធំធាត់ដោយសារការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់ត្រឹមត្រូវពីម្ដាយ។
3 . ជំនឿទាក់ទងនឹងចំណីអាហារ ៖ របបអាហារមួយចំនួនត្រូវហាមប្រាមមិនឱ្យស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានឡើយដូចជា បបរ ខ្យង ខ្ចៅជាដើម។ ដោយសារយល់ថាស្ដ្រីមានគភ៌បើទទួលទានបបរច្រើនទារកកើតមកមានរបកសៗនៅជាប់នឹងស្បែករបស់ ទារកមិនល្អ។ ប៉ុន្ដែបើតាមក្បួនវេជ្ជសាស្ដ្រទារកសម្រាលមកមានរបកសៗជាប្រេងម្យ៉ាងជួយថែរក្សាស្បូនរបស់ម្ដាយ និងទារកដែល នៅក្នុងផ្ទៃ ជាពិសេសជួយសម្រួលដល់ទារកមិនឱ្យកកិតជាមួយស្បូន។ ជាធម្មតាទារកសម្រាលបាន២ទៅ៣ថ្ងៃរបកសៗនោះបាត់ ទៅវិញ។ ការរបករបស់ទារកនេះអាចសម្គាល់អំពីសុខភាពរបស់ទារក។ បើទារកណាមានរបកច្រើន ទារកនោះមិនទាន់គ្រប់ខែ ហើយបើទារកមានរបកតិច ឬមិនមាន ទារកនោះសម្រាលមកគ្រប់ខែបានល្អ។ ចំណែកឯស្នាមក្រហម ឬកន្ទួលតូចៗនៅលើដងខ្លួន មិនមានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភទេ២ឬ៣ថ្ងៃ្ងក្រោយរលុបទៅវិញជាការធម្មតា។
ប្រការគួរប្រតិបត្ដិពេលមានផ្ទៃពោះ
ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបចាប់ផ្ដើមពីខែដំបូងរហូតដល់សម្រាលត្រូវអនុវត្ដតាមប្រការមួយចំនួនដូចខាងក្រោម។
- ការពិនិត្យផ្ទៃពោះ ៖ ស្ដ្រីត្រូវតែទៅពិនិត្យផ្ទៃពោះរៀងរាល់មួយខែម្ដងនៅមន្ទីរពេទ្យឬមណ្ឌលសុខភាពដែលនៅជិតផ្ទះ ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យតាមដានសុខភាពរបស់មាតានិងការលូតលាស់របស់ទារក។
- ការទទួលទានអាហារ ៖ ស្ដ្រីត្រូវបរិភោគអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងមានពេលកំណត់ត្រឹមត្រូវ។ សូមទទួលទានបន្លែ ដែលមានពណ៌បៃតង និងលឿង មានដូចជាការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ ស្ពៃ ស្លឹកបាសជាដើម។ ចំពោះជាតិសាច់វិញមានសាច់ត្រី ស៊ុត ថ្លើម ព្រោះសម្បូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីន និងជួយដល់ការលូតលាស់នៃសព៌ាង្គកាយ។
- សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ៖ ត្រូវក្រោកពីព្រលឹម ចៀសវាងការធ្វើការធ្ងន់ ការដើរផ្លូវឆ្ងាយ ហាមពាក់ស្បែកជើងកែងព្រោះនាំ ឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ អាចជាការរលូត ឬពិបាកសម្រាលជាដើម។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ៖ ការហាត់ប្រាណរបស់ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះសំដៅលើការលើកដៃលើកជើងម្ដងទៅឆ្វេងម្ដងទៅស្ដាំ ចៀសវាងការហាត់ដោយប្រើកម្លាំងធ្ងន់។
ដំបូន្មានអ្នកប្រឹក្សា
គ្រប់ស្ដ្រីទាំងអស់ពេលមានផ្ទៃពោះ សូមទៅពិគ្រោះតាមការណាត់ជួបរបស់គ្រូពេទ្យឱ្យទៀងពេលវេលា។ សូមទទួលទាន អាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសអនាម័យខ្លួនប្រាណឱ្យបានសមរម្យ ទើបសុខភាពល្អដល់ខ្លួនឯងនិងទារកក្នុងផ្ទៃ។ ម្យ៉ាងវិញ ទៀត ត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ណាដែលរលុងៗ។ ចៀសវាងទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង ម្ទេសប្រៃពេកអាចធ្វើឱ្យប៉ះទង្គិចដល់ទារក ក្នុងផ្ទៃ។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០២៩ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០០៨
Leave a Reply