មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានការស្លុតចិត្ដទាំងអស់ គ្រាន់តែអ្នកខ្លះងាយនឹងទទួលយកហេតុការណ៍នោះ ហើយអ្នកខ្លះទៀត មិនសូវជាទទួលយកតែប៉ុណ្ណោះ។ កម្រិតនៃការទទួលយកមានចែកជាផ្នែកផ្សេងៗទៅតាមបុគ្គលមួយចំនួន និងអាចតាមរយៈការ តាំងចិត្ដផងដែរ។ ចំពោះការស្លុតចិត្ដនេះ ស្ដ្រីងាយនឹងទទួលរងជាងបុរស ដោយសារតែស្ដ្រីមានភាពទន់ខ្សោយ និងចិត្ដសាស្ដ្រនៅ មានកម្រិតទាប។
ក្នុងទំព័រនេះ ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង បានជួបសម្ភាសជាមួយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត យឹម សុបុត្រា ឯកទេសជម្ងឺផ្លូវចិត្ដនៃមន្ទីរ ពេទ្យមិត្ដភាពខ្មែរសូវៀត ពីប្រធានបទស្លុតចិត្ដនេះ។
អត្ថន័យនៃការស្លុតចិត្ដ
ស្លុតចិត្ដជាប្រតិកម្មរបស់បុគ្គលគ្រប់រូបដែលឆ្លើយតបទៅនឹងព្រឹត្ដិការណ៍សង្គមជុំវិញ ដែលគាត់កំពុងរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ។ ការ ស្លុតចិត្ដអាចស្ដែងចេញបានតាមរយៈការមើលឃើញ និងការស្ដាប់ឮសូរពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដទៃដែលគេនិយាយប្រាប់ហេតុការណ៍ ណាមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងសង្គមខ្លួនឯងផ្ទាល់ និងសង្គមជាតិសាសន៍ដទៃ។ បើតាមការសង្កេត យើងឃើញថាការស្លុតចិត្ដនេះ គឺ អាចជួយគ្រប់បុគ្គលទាំងអស់ដែលភាគច្រើន នោះគឺជាស្ដ្រីមានការស្លុតចិត្ដច្រើនជាងបុរស ដោយសារតែស្ដ្រីមានកត្ដាចិត្ដសាស្ដ្រមួយ ទន់ខ្សោយជាងបុរស ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យគាត់ងាយនឹង ទទួលយកការស្លុតចិត្ដនៅពេលគាត់បានជួបប្រទះរឿងរ៉ាវអ្វីមួយក្នុងដំណើរ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់។
មូលហេតុដែលបណ្ដាលឱ្យស្លុតចិត្ដ
វាមានមូលហេតុជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលមានការស្លុតចិត្ដ ដោយសារព្រឹត្ដិការណ៍នានាជាច្រើនដែលតែងតែកើតឡើងក្នុង ដំណើរជីវិតរស់នៅរបស់យើង តាំងពីអតីតកាលក្ដី បច្ចុប្បន្នក្ដី អនាគតកាលក្ដី។ ជាឧទាហរណ៍ មានក្រុមគ្រួសារមួយបានទទួល ដំណឹងថា កូនខ្លួនមានគ្រោះថ្នាក់ចរាចរហើយ និងបាត់បង់ជិវិតនៅឯមន្ទីរពេទ្យ។ ពេលនោះ ពួកគាត់មានការស្លុតចិត្ដយ៉ាងខ្លាំង ចំពោះដំណឹងអកុសលនោះ នេះជាការស្លុតចិត្ដមួយដែលកើតមានតាមរយៈការមើលឃើញ និងការស្ដាប់ឮ។
មួយវិញទៀតនោះនៅថ្ងៃដែលមានបុណ្យទាន បងប្អូនយើងបានចេញទៅដើរលេងឆ្ងាយពីផ្ទះ ហើយស្រាប់តែបានដំណឹង ថាមានភ្លើងឆេះផ្ទះរបស់ខ្លួនអស់រលីងគ្មាននៅសេសសល់អ្វីសោះ។ ពេលនោះធ្វើឱ្យគាត់មានការស្លុតចិត្ដ និងមានការសោកស្ដាយនូវ ផ្ទះសម្បែង របស់របរ ទ្រព្យសម្បត្ដិជាច្រើនដែលខ្លួនបានខិតខំរកជាយូរមកហើយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតនោះ ស្លុតចិត្ដតាមរយៈការមើល ឃើញនឹងភ្នែកតែម្ដង មានដូចជាលោកអ្នកបានធ្វើដំណើរតាមផ្លូវសាធារណៈមួយ ដែលពេលនោះមានរថយន្ដមួយបើកបុកមនុស្ស ម្នាក់ស្លាប់នៅនឹងកន្លែង។ ព្រឹត្ដិការណ៍ដែលលោកអ្នកបានឃើញផ្ទាល់នឹងភ្នែក លោកអ្នកមានការរន្ធត់ តក់ស្លុតចិត្ដ និងមានការ អាណិតអាសូរចំពោះជនរងគ្រោះថ្នាក់នោះ នេះក៏ជាកត្ដាមួយដែលធ្វើឱ្យលោកអ្នកមានការស្លុតចិត្ដផងដែរ។
មានមនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហាគ្រួសារកើតឡើងក្នុងឆាកជីវិត គ្រួសារទទួលមរណៈភាពដោយប្រការណាមួយ គ្រួសារ មានកើតជម្ងឺដែលមិនអាចនឹងព្យាបាលបាន ហើយនឹងត្រូវបាត់បង់ជីវិតនៅពេលឆាប់ៗខាងមុខនេះ។ រឿងរ៉ាវទាំងនេះធ្វើឱ្យលោកអ្នក ក៏ដូចជាក្រុមគ្រួសារមានការស្លុតចិត្ដ សោកស្ដាយ និងមិនសប្បាយចិត្ដពេលបានឮដំណឹងទាំងនេះ។
ម្យ៉ាងវិញទៀតព្រឹត្ដិការណ៍សង្គមធំៗទាំងក្នុងប្រទេស ឬក្រៅប្រទេសដែលបុគ្គលបានឃើញ ឬក៏ស្ដាប់ឮតាមរយៈព័ត៌មាន ដូចជាភេរវកម្មនៅអគារភ្លោះនៃសហរដ្ឋអាមេរិក ខ្យល់ព្យុះហ្ស៊ូណាមិកនៅប្រទេសហ្វីលីពីន រញ្ជួយដីស្លាប់មនុស្សជាច្រើននៅឯ ប្រទេសចិនជាដើម ដែលសុទ្ធជាព្រឹត្ដិការណ៍នាំឱ្យបុគ្គលខ្លះដែលបានឃើញ ឬស្ដាប់ឮ នាំមកនៅការស្លុតចិត្ដ។ ជាឧទាហរណ៍ ជាក់ស្ដែង ព្រឹត្ដិការណ៍គួរឱ្យរន្ធត់ និងស្លុតចិត្ដយ៉ាងខ្លាំងនោះគឺរបបវាលពិឃាត៣ឆ្នាំ៨ខែ២០ថ្ងៃនៃរបបខ្មែរក្រហម ប្រជាជនខ្មែរស្ទើរតែទាំងអស់ កាលពីសម័យនោះគឺរងការភិតភ័យ និងស្លុតចិត្ដយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះបានឃើញ ឬស្ដាប់ឮនូវទារុណកម្មព្រៃផ្សៃរបស់ពួកគេ រហូតបន្សល់ មកដល់សព្វថ្ងៃនេះ បុគ្គលមួយចំនួនក្លាយខ្លួនជាអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ដ និងជម្ងឺផ្លូវចិត្ដ។
ផលប៉ះពាល់ចំពោះអ្នកដែលស្លុតចិត្ដ
នៅពេលដែលបុគ្គលមួយចំនួនដែលស្លុតចិត្ដនឹងព្រឹត្ដិការណ៍ណាមួយហើយនោះ តែងតែមានផលប៉ះពាល់ចំពោះខ្លួនឯង និង មានផលប៉ះពាល់ចំពោះសង្គមផងដែរ។ ស្លុតចិត្ដនេះចែកចេញជាពីរក្រុមទៅទៀត ដោយមានក្រុមអ្នកដែលងាយរងគ្រោះ និងអ្នក ដែលមិនងាយនឹងរងគ្រោះ។
1 . អ្នកដែលមិនងាយទទួលរងគ្រោះ ៖ ជាបុគ្គលមួយដែលគាត់មានកត្ដាចិត្ដសាស្ដ្រមួយរឹងមាំ ដែលជីវិតរស់នៅរបស់គាត់ តាំងពីដើមមកមិនសូវជាមានការស្លុតចិត្ដ មិនសូវទទួលនូវការភិតភ័យ និងស្លុតអារម្មណ៍ពីមុនមក។ ដោយឡែកថ្ងៃនេះស្រាប់តែគាត់ ទទួលរឿងរ៉ាវមួយដែលធ្វើឱ្យគាត់មានការស្លុតចិត្ដ ដូចនេះគាត់អាចធ្វើចិត្ដបាន គាត់អាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បាន ហើយគាត់មិនសូវ ទទួលយកនូវភាពដែលស្លុតចិត្ដនោះប៉ុន្មានទេ។ ប៉ុន្ដែផ្ទុយទៅវិញគាត់ក៏អាចនឹងងាយទទួលយកភាពស្លុតចិត្ដនោះដែរ ដោយគាត់មិន ធ្លាប់ទទួលបានព្រឹត្ដិការណ៍ទាំងនោះពីមុនមក។ ពេលដែលគាត់បានទទួលនៅពេលនេះក៏អាចធ្វើឱ្យគាត់ងាយនឹងទទួលយកផងដែរ។ ភាគរយស្ដ្រីងាយទទួលរងគ្រោះជាងភាគរយរបស់បុរស។
2 . អ្នកដែលងាយរងគ្រោះ ៖ ជាបុគ្គលមួយដែលធ្លាប់មានការស្លុតចិត្ដ មានការរន្ធត់ចិត្ដកាលពីអតីតនោះច្រើន ធ្វើឱ្យកត្ដា ចិត្ដសាស្ដ្ររបស់គាត់មិនសូវជាមានការរឹងមាំទេ។ ពេលដែលគាត់បានជួបប្រទះនូវបញ្ហាដែលធ្ងន់ធ្ងរ គាត់ងាយនឹងទទួលយកនូវអ្វីដែល កើតឡើងចំពោះរូបគាត់។ ផ្ទុយពីនេះទៅវិញទៀតនោះ ដោយគាត់ធ្លាប់មានការស្លុតចិត្ដច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ មានការភ័យខ្លាច ច្រើនកន្លងមកហើយ នោះក៏អាចធ្វើឱ្យគាត់បែរជាមានបទពិសោធន៍ច្រើនទៅវិញក្នុងបញ្ហានេះ គាត់អាចនឹងមិនសូវទទួលទម្លាប់ពី ការស្លុតចិត្ដនោះប៉ុន្មានទេ។ បើនិយាយពីការស្លុតចិត្ដនេះគឺស្ដ្រីមានការងាយទទួលជាងបុរស ដោយសារគាត់មានចិត្ដទន់ជ្រាយជាង បុរស។
បុគ្គលដែលងាយទទួលនូវបញ្ហានានាដែលកើតឡើងចំពោះខ្លួនឯងនោះ ពួកគេអាចនឹងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ដ ឬក៏អាចកើតជម្ងឺ ថប់អារម្មណ៍ ធ្លាក់ទឹកចិត្ដ និងថែមទាំងអាចឈានទៅរកជម្ងឺវិកលចរិតជាដើម។
ប្រការគួរប្រតិបត្ដិដើម្បីទប់ទល់នឹងការស្លុតចិត្ដ
បុគ្គលគ្រប់រូបតែងតែមានការជួបប្រទះការស្លុតចិត្ដ ដោយមិនមាននរណាអាចចៀសផុតបានជារៀងរហូតបានទេ គ្រាន់តែ អ្នកខ្លះមិនទាន់ដល់ពេលនឹងត្រូវជួបវាតែប៉ុណ្ណោះ។ វិធីដោះស្រាយអាចធ្វើការបានដូចតទៅនេះ។
- ចេះកសាងទឹកចិត្ដឱ្យបានរឹងមាំ(ត្រូវមានពេលវេលាលំហែកាយ សម្រាកឱ្យគ្រប់គ្រាន់)
- គេចវេសពីការឮ និងឃើញនូវរឿងរ៉ាវនានា ដែលគួរឱ្យស្លុតចិត្ដបើអាចធ្វើទៅបាន
- បើមានបញ្ហាកើតឡើងហើយត្រូវរកអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ ដើម្បីជួយដោះស្រាយនូវអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះខ្លួនយើង។
ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
បុគ្គលណាក៏មានការស្លុតចិត្ដដែរ គ្រាន់តែស្លុតចិត្ដនោះស្ថិតនៅកម្រិតមួយធ្ងន់ធ្ងរ ឬស្រាលប៉ុណ្ណោះ មិនមានបុគ្គលណាអាច ចៀសផុតបានទេ។ ដូចនេះលោកអ្នកត្រូវវឹកហាត់ចិត្ដឱ្យរឹងមាំ បើអាចចៀសដឹងពីដំណឹងណាដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍លោកអ្នកតានតឹងគួរ តែចៀសវាង ជាពិសេសគឺរឿងរ៉ាវណាដែលគួរឱ្យរន្ធត់ ក៏គួរតែចៀសវាងផងដែរ។ ប្រសិនបើលោកអ្នកចៀសមិនផុតទេ លោកអ្នកត្រូវ រកអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ម្នាក់ដែលអាចធ្វើឱ្យលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបាន។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ៣៩ ខែមេសា ឆ្នាំ២០០៩
Leave a Reply