ជាមេផ្ទះមួយរូប ការថែរក្សាកូនៗ និងការងារក្នុងផ្ទះគឺជារឿងដ៏សំខាន់ដែលត្រូវគិតគូរពីការរៀបចំឱ្យមានសណ្ដាប់ ធ្នាប់ល្អ និងភាពស្រស់ស្អាត។ ស្ដ្រីគ្រប់រូបតែងតែយកចិត្ដទុកដាក់
ការហាត់កីឡាមានសារៈប្រយោជន៍ណាស់ចំពោះសុខភាពរាងកាយ។ កីឡាមានច្រើនប្រភេទ ដូចជាកីឡាបាល់ទាត់ វាយកូនគោល បាល់បោះ រត់ និងហែលទឹកជាដើម
ប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរយើងមានមោទនភាពនឹងស្ថានភាពដីរបស់ខ្លួនខ្លាំងណាស់ រហូតដាក់ឈ្មោះឱ្យប្រទេសឬទឹកដីរបស់ខ្លួនថា ជាដែនសុវណ្ណភូមិ(ដែលប្រែជាភាសាសាមញ្ញថា(ដីមាស)
ពងស្វាសមានតួនាទីសម្រាប់ផលិតទឹកកាម និងផលិតអ័រម៉ូនភេទ។ មហារីកពងស្វាសជាជម្ងឺដែលកើតមានចំពោះមនុស្ស ប្រុស ហេតុនេះបុរសទាំងឡាយគប្បីថែទាំសុខភាពបន្ដពូជដោយយកចិត្ដទុកដាក់ ព្រោះជម្ងឺមហារីកពងស្វាសនេះមិនអាចដឹងពីមូលហេតុ
តើមនុស្សជំពូកណាខ្លះដែលរងកង្វះជាតិវីតាមីន? មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការវីតាមីន ទៅតាមវ័យ ភេទ និងស្ថានភាពសុខភាពនានា។ ខាងក្រោមនេះជាការរៀបរាប់អំពីជំពូក មនុស្សដែលមានតម្រូវការវីតាមីន
កើតជាមនុស្សមិនអាចគេចផុតពីការព្រួយបារម្ភខ្វល់ខ្វាយចំពោះរឿងដែលនៅជុំវិញខ្លួនបានទេ។ មានលោកអ្នកមួយចំនួន មានការគិតគូរខ្វល់ខ្វាយច្រើនពេក រហូតបណ្ដាលឱ្យគេងមិនសូវលក់ស្រួល និងមានលោកអ្នកមួយចំនួនទៀតគេងមិនលក់តែម្ដង
គេអាចដឹងថាបុគ្គលណាម្នាក់កើតជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមតាមរយៈការធ្វើតេស្ដជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់គេ។ ប៉ុន្ដែគេក៏អាច សម្គាល់តាមរយៈសញ្ញាសម្គាល់មួយចំនួនផងដែរ ដូចជាការបត់ជើងតូចជាញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលយប់ ការស្រេកទឹកខុសពីធម្មតា
បរិមាណមនុស្សទទួលទាន ៖ ១នាក់ រយៈពេលរៀបចំគ្រឿងផ្សំ ៖ ២៥នាទី រយៈពេលចម្អិន ៖ ១២នាទី