Category: សម្រស់

  • វិធី​​តុបតែង​​មុខស្អាត​​ដូច​​ធម្មជាតិ

    វិធី​​តុបតែង​​មុខស្អាត​​ដូច​​ធម្មជាតិ

    ការ​តុបតែង​មុខឱ្យ​មានភាព​ស្រស់ស្អាត​ជាទី​គយគន់​គួរឱ្យ​ស្រឡាញ់ ​ជារឿង​មួយដែល​ស្ដ្រី​គ្រប់រូប​ប្រាថ្នា​ចង់បាន​បំផុត។ ប៉ុន្ដែ​ពេលខ្លះ​សុភាព​នារី​មានភាព​ខ្វល់ខ្វាយ​ពី​ស្បែកមុខ​របស់ខ្លួន​ជ្រុល ដោយ​មើល​ទៅមិន​មាន

    Continue Reading

  • មូលហេតុ​កុមារ​ដុះធ្មេញ​មិនត្រង់​ជួរ

    មូលហេតុ​កុមារ​ដុះធ្មេញ​មិនត្រង់​ជួរ

    ធ្មេញ​ស្អាត និងមាន​សុខភាពល្អ​អាចជួយ​លើក​សោភ័ណភាព​យើង​បានមួយ​កម្រិត​ថែមទៀត។ ប៉ុន្ដែ​បើធ្មេញ​ដុះមក​មិនស្អាត​មិនត្រង់​ជួរល្អ សោភណ័ភាព​ក៏​បាត់បង់​ទៅតាម​នឹងដែរ។ ដូចនេះ​ធ្មេញ​មានសារៈ​ប្រយោជន៍​ណាស់ ជាពិសេស​គឺ​

    Continue Reading

  • គៀត សុវណ្ណ​ផាន់ណាឡាង ត្រូវ​គិតគូរ​ពីសុខភាព និង​សម្រស់

    គៀត សុវណ្ណ​ផាន់ណាឡាង ត្រូវ​គិតគូរ​ពីសុខភាព និង​សម្រស់

    តារា​សម្ដែង​ទន់ភ្លន់​គួរឱ្យ​ស្រឡាញ់ និង​កំពុងតែ​ពេញនិយម​នៅក្នុង​ស្រទាប់​យុវវ័យ​ទាំង​ស្រីប្រុស​នោះ គឺ​កញ្ញា គៀត សុវណ្ណផាន់ណាឡាង។ កញ្ញា គៀត សុវណ្ណ​ផាន់ណាឡាង បាន​ប្រឡូក​នៅក្នុង​វិស័យសិល្បៈ​ជាង២ឆ្នាំ​ហើយ ពេលនេះ​កញ្ញា​

    Continue Reading

  • របៀប​ថែទាំ​ធ្មេញ​បែប​ទំនើប

    របៀប​ថែទាំ​ធ្មេញ​បែប​ទំនើប

    កាលពី​សម័យ​មុន ការ​ថែរក្សា​ធ្មេញ​គឺ​មិនមាន​អ្វី​ប្លែក​នោះទេ ហើយ​សុខភាព​មាត់ធ្មញ​ក៏​មិនងាយ​កើតមាន​ជាបញ្ហា​នោះដែរ។ ព្រោះតែ​ចំណី​អាហារ​ភាគច្រើន​មាន​លក្ខណៈ​ធម្មជាតិ ដោយ​មិនមាន​ប្រើប្រាស់​ជាតិគីមី​អ្វីឡើយ។ ប៉ុន្ដែ​

    Continue Reading

  • គឹម សីហា ហាត់​កីឡា​ដើម្បី​សុខភាព និង​សម្រស់

    គឹម សីហា ហាត់​កីឡា​ដើម្បី​សុខភាព និង​សម្រស់

    តារា​សម្ដែង​រូបស្រស់​សង្ហា​កំពុងតែ​រះ និង​ពេញ​និយម ហើយ​មានការ​គាំទ្រ​យ៉ាងច្រើន​ពីសំណាក់​មហាជន ជាពិសេស​គឺ​យុវវ័យ​នោះ គឺ​លោក គឹម សីហា ដែលបាន​ប្រឡូក​ចូលនៅ​ក្នុងវិស័យ​សិល្បៈ​ជាង២ឆ្នាំ​មកហើយ។ សីហា​ជាអតីត Freshie boy លេខ

    Continue Reading

  • វិធី​តុបតែង​ខ្លួន​របស់ស្ដ្រី​ធ្វើការ​នៅក្នុង​ការិយាល័យ

    វិធី​តុបតែង​ខ្លួន​របស់ស្ដ្រី​ធ្វើការ​នៅក្នុង​ការិយាល័យ

    ស្ដ្រី​ដែល​ធ្វើការ​នៅក្នុង​ការិយាល័យ​អាចចាត់​ទុកជា​ស្ដ្រី​ដែលមាន​តួនាទី និង​មុខងារ​ច្បាស់លាស់ ដែលអាច​ធ្វើឱ្យ​ខ្លួន សង្គម រួមទាំង​គ្រួសារ​មាន​ភាព​រីកចម្រើន​បានយ៉ាង​ល្អ។ ហើយ​អាចចាត់​ទុកថា​ជាស្ដ្រី​ដែលមាន​

    Continue Reading

  • វិធី​ចាក់ថ្ពាល់​បំប៉ោង

    វិធី​ចាក់ថ្ពាល់​បំប៉ោង

    ជាធម្មតា​មនុស្ស​គ្រប់រូប​នៅពេល​ដែលឈាន​ដល់​វ័យចំណាស់ ផ្ទៃមុខ​តែងតែ​មាន​សភាព​ជ្រួញ យារធ្លាក់ និង​ផត​ជាដើម។ ចំណែក​ឯសុខភាព​នារី​មួយចំនួន​ដែលមាន​ថ្ពាល់​មិនពេញ​ស្អាត ថ្ពាល់ផត​តាំងពី​កំណើត បើសិនជា​

    Continue Reading

  • សុគន្ធ អារីយ៉ា ការងារ​ល្អ​ស្ដែងចេញ​ពី​សុខភាព​ល្អ

    សុគន្ធ អារីយ៉ា ការងារ​ល្អ​ស្ដែងចេញ​ពី​សុខភាព​ល្អ

    ដោយសារ​តែមាន​ដុងសិល្បៈ​នៅក្នុង​ខ្លួន​ដែល​ធម្មជាតិ​បានផ្ដល់​ឱ្យពី​កំណើត​នោះ កញ្ញា​ស្រស់​សោភា​ដែលជា​អ្នក​ចម្រៀង អ្នក​សម្ដែង និង​ជាពិធីការិនី​ដែលមាន​ឈ្មោះ​បោះសម្លេង​នៅក្នុង​

    Continue Reading

  • ថែរក្សា​សុដន់ មុន និង​ក្រោយពេល​សម្រាល

    ថែរក្សា​សុដន់ មុន និង​ក្រោយពេល​សម្រាល

    ការ​ថែរក្សា​សុដន់​ជារឿង​មួយដែល​សំខាន់​សម្រាប់​ស្ដ្រី​គ្រប់រូប ជាពិសេស​ការ​ថែរក្សា​សុដន់​មុន និង​ក្រោយពេល​សម្រាល។ ចំពោះស្ដ្រី​ដែល​មិនបាន​ថែរក្សា ឬ​អនាម័យ​សុដន់​ឱ្យបាន​ល្អ អាច​បណ្ដាល​ឱ្យ

    Continue Reading

  • វិធី​បំបាត់​ស្នាម​ក្រិន​ស្មងជើង

    វិធី​បំបាត់​ស្នាម​ក្រិន​ស្មងជើង

    ក្រិនស្មង​ជើង​កើតឡើង​ដោយ​សារ​ការប៉ះ​ទង្គិច​ជាមួយ​ស្បែក និង​ឆ្អឹង​ជាញឹក​ញាប់។ ស្មងជើង​ដែល​ក្រិន​អាច​រំខាន​ដល់ការ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ខ្លីៗ នាំឱ្យ​បាត់បង់​សម្រស់​មួយ​កម្រិត។ ដើម្បី​ឱ្យមាន​

    Continue Reading