Category: ថែទាំខ្លួន

  • សិក្ខាសាលា​​​ស្តីអំពី​​​ជម្ងឺ​​​រលាកថ្លើម​​​រ៉ាំរ៉ៃ​​​នៅកម្ពុជា

    សិក្ខាសាលា​​​ស្តីអំពី​​​ជម្ងឺ​​​រលាកថ្លើម​​​រ៉ាំរ៉ៃ​​​នៅកម្ពុជា

    សព្វថ្ងៃ មាន​ជម្ងឺ​មួយ​ចំនួន​នៅតែ​បន្តក្តៅ​បារម្ភ​ចំពោះប្រជាពល​រដ្ឋនៅ​ទូទាំង​ពិភព​លោក មិនថា​តែ ប្រទេស កំពុង​អភិវឌ្ឍ ឬអភិវឌ្ឍ​នោះទេ។ ក្នុងនោះ​ការបារម្ភ​អំពី​ជម្ងឺ​រលាក​ថ្លើម​ប្រភេទ

    Continue Reading

  • របៀប​ថែទាំ​សុខភាព​ស្ដ្រីទៅ​តាម​វ័យ

    របៀប​ថែទាំ​សុខភាព​ស្ដ្រីទៅ​តាម​វ័យ

    គេថា​កើតជា​មនុស្ស​ស្រីពិត​ជាមាន​កម្ម​មែន ព្រោះ​ត្រូវ​រ៉ាប់រង​នូវការ​ងារជា​ច្រើន​ក្នុងភាព​ជាកូន​ស្រី ភាពជា​ភរិយា ភាព​ជា ម្ដាយ ភាព​ជាជី​ដូន​ជា​ដើម។ ក្រៅពី​ការងារ ស្ដ្រី​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខនឹង​បញ្ហា​សុខភាព​សាំញ៉ាំ​ជាច្រើន ដូចជា​ការមាន​រដូវ ការ​សម្រាល​កូន និង​ជម្ងឺ​​ជាច្រើន​ទៀត​ផង។

    Continue Reading

  • មហា​រីក​ក្រពះ ៖ មូល​ហេតុ និង​វិធី​ព្យាបាល

    មហា​រីក​ក្រពះ ៖ មូល​ហេតុ និង​វិធី​ព្យាបាល

    មហា​រីក​ក្រពះ​ជាជម្ងឺ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​កើត​មាន​លើ​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​ហើយ​ប្រជា​ពលរដ្ឋ​គ្រប់​រូប​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ជា​ខ្លាំង។ ជម្ងឺ​នេះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​បាត់​បង់​ជីវិត​បាន ប្រសិន​បើ​ព្យាបាល​មិន​ទាន់​ពេល​វេលា។ អ្នក​ដែល​បាន​កើត​ជម្ងឺ​នេះ​ដោយ​សារ​តែ​បុគ្គល​នោះ​រស់ នៅ​ដោយ​គ្មាន​

    Continue Reading

  • នាង​ខ្ញុំ​ធ្លាក់​ស

    នាង​ខ្ញុំ​ធ្លាក់​ស

    ក្នុង​ចំណោម​មូល​ហេតុ​នានា ដែល​ធ្វើឱ្យ​ស្ដ្រី​អញ្ជើញ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​នោះ​ការ​ធ្លាក់​សក៏​ជា​បញ្ហា​មួយ​ដែល​ស្ដ្រី តែង​តែ​យក​ចិត្ដ​ទុក​ដាក់​ខ្លាំង​ផង​ដែរ។ ការ​ធ្លាក់ស​នេះ​អាច​កើត​មាន​នៅលើ​ស្ដ្រី​គ្រប់​រូប។ ដោយ​ការ​ខ្លាច​អៀន​ស្ដ្រី​មួយ​ចំនួន​មិន​ហ៊ាន មក​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​

    Continue Reading

  • វិធី​ថែ​ទាំ​ខ្លួន​ពេល​ស្ដ្រី​អស់​រដូវ

    វិធី​ថែ​ទាំ​ខ្លួន​ពេល​ស្ដ្រី​អស់​រដូវ

    ជារឿង​ធម្មតា​អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​ក៏មាន​ថ្ងៃ​បញ្ចប់​ដែរ។ យ៉ាង​ណា​មិញ​នៅ​ពេល​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​រដូវ​ជាការ​បញ្ជាក់​ពីភាព​ពេញ វ័យ​ក្រមុំ រីឯ​ការ​អស់​រដូវ​បញ្ជាក់​ពីភាព​វ័យចំ​ណាស់​របស់​ស្ដ្រី​ភេទ។ ការ​ដែល​ចាត់​ទុកថា​អស់​រដូវ​លុះត្រា​តែ​ស្ដ្រី​មាន​ការ​បាត់​ឈាម​រដូវ រយៈ​ពេល​៣ខែ​ឡើង​ទៅ។ ការ​អស់​រដូវ​មិន​មែន​ជា​ជម្ងឺ​អ្វី​ឡើយ​គឺជា​

    Continue Reading

  • ចំណី​អាហារ​សម្រាប់​អ្នក​លើស​ឈាម

    ចំណី​អាហារ​សម្រាប់​អ្នក​លើស​ឈាម

    ធម្មតា​អ្នក​កើត​ជម្ងឺ​លើស​ឈាម​តែង​តែ​មាន​ប្រការ​គួរ​ប្រតិ​បត្ដិ​ជា​ច្រើន​ដែល​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ខ្លួន ដូច​ជា​ចំណី​អាហារ​ការ​រស់ នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ជា​ដើម។ ពួក​គាត់​ត្រូវ​តែ​គិត​ហើយ​គិត​ទៀត​ពី​សុខ​ភាព​របស់​គាត់ ពីមួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ​គាត់​ពិចារ​ណា​ថា​តើ​ត្រូវ​

    Continue Reading

  • ជម្ងឺគ្រុនឈាមចូលរាតត្បាតប្រជាជននៅខេត្តកំពង់ឆ្នាំង

    ជម្ងឺគ្រុនឈាមចូលរាតត្បាតប្រជាជននៅខេត្តកំពង់ឆ្នាំង

    បន្ទាប់​ពីមាន​ភ្លៀងធ្លាក់​ដើមឆ្នាំ​កន្លង​មក ជម្ងឺ​គ្រុនឈាម​គឺជា​ជម្ងឺម្យ៉ាង​ដែល​កើត​ឡើង ដោយ​សារមូស​ខ្លាខាំ។ បច្ចុប្បន្នជម្ងឺនេះ​បាននឹង​កំពុង​រាត​ត្បាត នៅតាម​បណ្តាល​ខេត្ត ក្រុង​មួយ​ចំនួន​គួរឲ្យ​កត់​សម្គាល់ នៅក្នុង​

    Continue Reading

  • របៀប​ងូត​ទឹក​ប្រចាំ​ថ្ងៃ

    របៀប​ងូត​ទឹក​ប្រចាំ​ថ្ងៃ

    ការ​ងូត​ទឹក​ប្រចាំ​ថ្ងៃជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល អ្នក​ណាក៏​ចេះ​ងូត​ទឹក​ដែរ។ ប៉ុន្ដែ​បើ​លោក​អ្នក ចង់​ងូតទឹក​ដើម្បី​ជំនួយ​ដល់​ស្បែក រាង​កាយ​ស្រស់​ថ្លានោះ មិន​មែន​នរណា​ក៏ចេះ​នោះ​ទេ។ ប្រសិន​បើលោក​អ្នកបាន​យល់​ដឹងអំពី​

    Continue Reading

  • ស្ដ្រី​ត្រូវ​ស្ទាប​សុដន់?

    ស្ដ្រី​ត្រូវ​ស្ទាប​សុដន់?

    សុដន់​គឺជា​អវយវៈ​មួយ​គូរបស់​មនុស្ស ដែល​ធម្មជាតិ​បាន​ផ្ដល់​ឱ្យ​ហើយ​ក៏ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​សោភ័ណ​ភាព​ជួយ​លើក​សម្រស់ សម្រាប់​ស្ដ្រីដែរ។ ហេតុនេះ​ស្ដ្រីត្រូវ​មាន​ការ​យក​ចិត្ដ​ទុក​ដាក់​ថែ​ទាំ​សុដន់​ខ្លួនឯង ដោយ​ធ្វើការ​

    Continue Reading

  • របៀប​ថែទាំ​គភ៌ និង​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ

    របៀប​ថែទាំ​គភ៌ និង​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ

    ការ​ស្វែង​យល់ពី​ដំណើរ​វិវត្ដ​ទៅនៃ​ការ​លូតលាស់​របស់​ទារក​នៅក្នុង​ផ្ទៃ គឺដើម្បី​ទទួល​បានបុត្រ​ម្នាក់​ប្រសូត​មកមាន​រាងកាយ មាំមួន ប្រាជ្ញា​វាងវៃ​គួរឱ្យ​ស្រឡាញ់​សមតាម​បំណង។ វាជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​​ឪពុក​ម្ដាយ

    Continue Reading