
បញ្ហាជាច្រើនដែលកើតឡើង អាចធ្វើឱ្យលោកអ្នកមានការអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ដ ធ្លាក់ទឹកចិត្ដ មិនសប្បាយចិត្ដខកចិត្ដអស់ សង្ឃឹម ឬបាត់បង់កម្លាំងចិត្ដជាដើម។ មនុស្សជាច្រើនមានការពិបាកចិត្ដខ្លាំងណាស់នៅពេលដែល
ការតានតឹងចិត្ដកើតមានលើមនុស្សគ្រប់វ័យមិនថាប្រុសឬស្រី ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចចៀសផុតបានទេ។ គ្រាន់តែ បុគ្គលម្នាក់ៗមានការតានតឹងតិច ឬច្រើនតែប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សដែលទទួលនូវការតានតឹងចិត្ដច្រើនតែ
ការផ្ដល់កម្លាំងចិត្ដគឺជារង្វាន់មួយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សដែលបាត់បង់ទឹកចិត្ដ ឬបាក់ទឹកចិត្ដហើយដែលមិនអាចប្រឈម ទៅនឹងរឿងរ៉ាវផ្សេងៗតទៅទៀតបាន។ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែចង់ឱ្យ
កុមារជាវ័យដែលឆាប់ទទួលរងនូវបញ្ហាផ្លូវចិត្ដណាស់។ ថ្វីត្បិតតែកុមារមិនចេះដោះស្រាយនូវរាល់បញ្ហាទាំងឡាយដែល កើតឡើងដូចមនុស្សធំមែន។ ប៉ុន្ដែកុមារឆាប់មានភាព
ការគិតរបស់មនុស្សយើងមានលក្ខណៈមិនដូចគ្នាឡើយ។ ការគិតច្រើនហួសហេតុពេកអាចធ្វើឱ្យមានផលវិបាកចំពោះខ្លួន ឯង ព្រោះនាំឱ្យអារម្មណ៍សោកសៅ និងមានភាពតានតឹង។ ដើម្បី
លោកអ្នកតែងមិនចង់យកបញ្ហាផ្លូវចិត្ដរបស់ខ្លួនទៅនិយាយឱ្យអ្នកណាម្នាក់បានដឹងឡើយហើយលោកអ្នករមែងព្យាយាមព្យាបាល និងដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់។ ការជ្រើសរើសវិធី
ដើម្បីសាងភាពជឿជាក់ និងទំនុកចិត្ដកើតមានឡើងបាន ប្រការដែលសំខាន់ គឺយើងមិនត្រូវធ្វើឱ្យអ្នកដទៃរងទុក្ខឬក្ដៅ ក្រហាយរហូតដល់គេអត់ទ្រាំមិនបាននោះទេ។ ព្រោះកាលបើអ្នកដទៃអត់ទ្រាំមិនបាន គេនឹងតបមកយើងវិញមិនខានហើយក៏អាច
ដេកមិនលក់ធ្វើឱ្យមានផលវិបាកច្រើនចំពោះសុខភាព និងសម្រស់។ លោកអ្នកគ្រប់រូបពិតជាចៀសមិនផុតឡើយចំពោះ បញ្ហាដេកមិនលក់។ ដេកមិនលក់នេះទៀតសោតអាចបណ្ដាលឱ្យមានរង្វង់ភ្នែកខ្មៅ ខូងភ្នែក ជម្ងឺឈឺក្បាលឬវិលមុខជាដើម។ ប៉ុន្ដែ
ភាពទុក្ខព្រួយក្ដីស្មុគស្មាញការមិនសប្បាយចិត្ដឬមានវិបត្ដិផ្លូវចិត្ដផ្សេងៗបានជំរុញឱ្យលោកអ្នកឈានទៅរកភាពឯកោបានយ៉ាងងាយបំផុត។ ប្រសិនបើកង្វល់ទាំងនោះកើតឡើងកាន់តែធំទៅៗលោកអ្នកប្រាកដជាទទួលនូវសម្ពាធបញ្ហាជាច្រើនដែល