ការលេង និងការហាត់កីឡាបញ្ចេញញើសចេញពីរាងកាយ ជានិច្ចកាលតែងតែនាំមកនូវរាងកាយមាំមួន និងសុខភាពល្អ ដរាបណាការហាត់លេងទាំងអស់់នោះសមស្របទៅតាម
ការហាត់ប្រាណមានអត្ថប្រយោជន៍អនេកចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្ស បើហាត់បានត្រឹមត្រូវ។ ផ្ទុយទៅវិញនោះវា អាចធ្វើឱ្យខូចសុខភាពបាន បើអ្នកហាត់មិនបានត្រឹមត្រូវ។ ការហាត់ប្រាណធ្វើឱ្យមាន
លើសឈាមជាជម្ងឺមួយប្រភេទដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់លោកអ្នកយ៉ាងច្រើនប្រការ ព្រោះវាជាជម្ងឺដ៏សាហាវមួយ។ ជម្ងឺ នេះអាចវិវឌ្ឍន៍ជាយូរ ដោយគ្មានរោគសញ្ញា។ ប៉ុន្ដែវាអាចបង្កវិបត្ដិធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើន ដូចជា
លោកអ្នកបានជ្រាបហើយថា អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមទាមទារឱ្យមានការថែរក្សាខ្លួនឱ្យបានដិតដល់ ទើបលោកអ្នកអាចប្រឆាំង ការយាយីពីជម្ងឺនេះបាន។ ជាការពិតក្រៅពីការទទួលទានថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងការ
ដើម្បីឱ្យមានទម្ងន់សមរម្យមិនមែនជាការលំបាកទេ តែក៏ទាមទារឱ្យលោកអ្នកមានការព្យាយាមផងដែរសម្រាប់លោកអ្នក ដែលបានបណ្ដោយខ្លួនឱ្យធាត់ជ្រុលទៅហើយនោះ។ ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ឱ្យបាន
ការរាំរែកជាកីឡាមួយបែបដែលមនុស្សភាគច្រើននិយមចូលចិត្ដនៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ មិនថាតែក្មេងនោះទេសូម្បីតែ ចាស់ៗក៏មានដែរ ដោយសារតែពួកគេយល់ថាកីឡានេះអាចជួយឱ្យគេមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា សុខភាពល្អនិងអាចបំបាត់ជម្ងឺមួយចំនួន បាន
ប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរយើងមួយចំនួនតែងតែយល់ច្រឡំថា ការបញ្ចេញពលកម្ម និងការហាត់ ប្រាណគឺដូចតែគ្នាដោយគាត់គិត សម្អាងថា បានបញ្ចេញកម្លាំងកាយ និងបែកញើសដូច គ្នា។ ការយល់ឃើញបែបនេះធ្វើឱ្យ
ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកជម្ងឺគ្រុនចាញ់នៃមន្ទីរសុខាភិបាលខេត្ដបានឱ្យដឹងថា ក្រុមកសិករដែលធ្វើចំណាកស្រុកមកពីបណ្ដា ខេត្ដផ្សេងៗត្រូវគេរកឃើញថា ជាមុខសញ្ញានៃការកើតជម្ងឺគ្រុនចាញ់ធ្ងន់ធ្ងរជាងគេ