ប្រជាពលរដ្ឋខ្មែរភាគច្រើនមិនសូវយកចិត្ដទុកដាក់ពីបញ្ហាកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើយ។ មានមនុស្សមួយចំនួនគិតថាបើ មានកង្វះជាតិស្ករ ត្រូវតែបរិភោគអាហារណាដែលមានជាតិស្ករទៅជាការស្រេច។ ប៉ុន្ដែមិនដូចជាការគិតនោះទេ កង្វះជាតិស្ករ គឺជា បញ្ហាចម្បងដែលលោកអ្នកត្រូវយកចិត្ដទុកដាក់។ ប្រសិនបើមិនមានការយកចិត្ដទុកដាក់គិតគូរពីរបបអាហារឱ្យមានតុល្យភាពទេ អាចនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ទាក់ទងនឹងរបបអាហារសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ មានភាពខុសៗគ្នាទៅតាមតម្រូវការរបស់សរី រាង្គកាយ។ តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលបណ្ដាលឱ្យមានកង្វះជាតិស្ករ?
ដើម្បីធ្វើការស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នាពីបញ្ហាកង្វះជាតិស្ករនេះ ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង បានជួបសម្ភាសន៍ជាមួយលោក វេជ្ជបណ្ឌិត សេង សេរី អ្នកឯកទេសជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមនៃមន្ទីរពេទ្យព្រះកុសុមៈ បានធ្វើការណែនាំពីរោគសញ្ញា ផលប៉ះពាល់ និង ប្រការគួរយល់ដឹងមួយចំនួន។
កង្វះជាតិស្ករ ជាអ្វី?
គេអាចដឹងការខ្វះជាតិស្ករ ឬជាតិផ្អែមបានដោយការពិនិត្យអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលឃើញមានកម្រិតជាតិស្ករនៅ ក្រោម៧០មីលីក្រាមក្នុង១មីលីលីត្រឈាម និងអាចដឹងតាមរយៈរោគសញ្ញាផ្សេងៗដែលកើតមាននៅលើខ្លួនអ្នកជម្ងឺ។ ជាទូទៅកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងសរីរាង្គកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ មានកម្រិតចន្លោះពី៧០ទៅ១២០មីលីក្រាមក្នុង១មីលីលីត្រឈាម។ ដើម្បីបាន លទ្ធផលត្រឹមត្រូវ ការពិនិត្យត្រូវធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹកមិនទាន់ទទួលទានអាហារ។
រោគសញ្ញាកង្វះជាតិស្ករ
រោគសញ្ញាកង្វះជាតិស្ករមានច្រើនប្រភេទ។
- រោគសញ្ញាសរីរាង្គក្រពេញ ៖ អ្នកជម្ងឺមានអាការរោគដូចជាបែកញើស ញ័រដើមទ្រូង ញ័រដៃញ័រជើង ស្ពឹកបបូរមាត់ជា ដើម។
- រោគសញ្ញាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ៖ អ្នកជម្ងឺមានស្មារតីមិននឹងនរ និយាយលែងចង់ចេញ ពិបាកក្នុងការនិយាយ ដើរចង់តែ ដួល បោះជើងមិនចង់រួចជាដើម។ ម្យ៉ាងទៀតភ្នែកអ្នកជម្ងឺឡើងស្រវាំងមើលទៅឃើញស្រមោលពីរ មើលអ្វីមិនច្បាស់ ឬរាងព្រិល ភ្នែក។
- រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ដ ៖ អ្នកជម្ងឺខ្លះមួម៉ៅ ឆាប់ខឹង និយាយប៉ះបន្ដិចបន្ដួចរករឿងចង់តែឈ្លោះប្រកែក។ មានពេលខ្លះ អ្នកជម្ងឺចេះតែសើច ឬយំម្នាក់ឯង ឥតមាត់ឥតកនៅតែម្នាក់ឯងមិនចង់ស្ដីរកអ្នកផ្សេង ស្លេកស្លាំង បញ្ឈរភ្នែក ឬសន្លប់បាត់ស្មារតីតែ ម្ដង។ ជាឧទាហរណ៍ជាប្រចាំថ្ងៃនៅពេលថ្ងៃត្រង់ ជិតដល់ពេលទទួលទានអាហារ មនុស្សទូទៅតែងមានអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ ទាប។ ពេលនោះច្រើនមានអារម្មណ៍មួម៉ៅ ឆាប់ខឹង ឬឆាប់ច្រឡោត តែអារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញបន្ដិចម្ដងៗក្រោយពេលទទួលទានអាហារហើយ។ ដូច្នេះនៅក្នុងគ្រួសារមិនគួរលើកយករឿងមិនល្អមកនិយាយនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់នោះទេ។
អ្នកដែលឆាប់មានកង្វះជាតិស្ករ
អ្នកដែលងាយទទួលរងនូវការចុះអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្លាំងជាងគេ គឺកូនក្មេង។ ហេតុដូច្នេះហើយបានជាកូនក្មេងត្រូវការ បរិភោគចំណីអាហារញឹកញាប់ជាងគេ រហូតដល់ត្រូវផ្ដល់ពី៤ ទៅ៦ដងក្នុងមួយថ្ងៃឯណោះ។ ស្ដ្រីងាយទទួលរងការធ្លាក់ចុះអត្រាជាតិ ស្ករក្នុងឈាមជាងបុរស ព្រោះបុរសអាចទប់ទល់នូវការធ្លាក់ចុះអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន។
មូលហេតុបង្កកង្វះជាតិស្ករ
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលបណ្ដាលឱ្យមានកង្វះជាតិស្ករ។
- ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ៖ អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកំពុងធ្វើការព្យាបាល ដូចជាការលេបថ្នាំដើម្បីឱ្យជាតិស្ករថយចុះហួសកម្រិត ការចាក់ថ្នាំអាំងស៊ុយលីនព្យាបាលជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនគោរពតាមវេជ្ជបញ្ជាឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាដើម។ ជួនកាលបណ្ដាល មកពីការតមអាហារជ្រុលពេកក៏ឱ្យខ្វះជាតិស្ករដែរ។ មួយវិញទៀតការហាត់ប្រាណដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករខ្លាំងពេកក៏ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិ ស្ករថយចុះ។ ចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវដាក់គ្រាប់ស្ករតាមខ្លួនជាប់ជានិច្ច ដើម្បីចៀសវាងប្រការដែលមានដោយសារខ្វះជាតិ ស្ករ។
- លំពែង ៖ វាអាចកើតទៅលើមនុស្សដែលមានជម្ងឺសរីរាង្គក្រពេញ ជាពិសេសអ្នកមានជម្ងឺលំពែង និងមហារីកលំពែង។ ម្យ៉ាងទៀតវាអាចកើតឡើងដោយសារការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមចុះ ដូចជាពពួកថ្នាំផ្សះស៊ុលហ្វាមីត ពពួ កថ្នាំគីនីនប្រឆាំងជម្ងឺគ្រុនចាញ់ជាដើម។
- ជាតិសុរា ឬស្រា ៖ ការទទួលជាតិសុរា(ស្រាបៀរ ឬស្រា)ច្រើនពេកធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ និងបណ្ដាលឱ្យស្រវឹង ឬអាចសន្លប់បាត់ស្មារតីដោយសារមកពីរជាតិស្ករមានកម្រិតទាប។
- ចំណីអាហារ ៖ មកពីការបរិភោគមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ឬតិចជាង៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬបរិភោគអាហារគ្មានតុល្យភាព។
- ធាត់ ៖ អ្នកធាត់ ឬដុះក្បាលពោះតែងតែមានបញ្ហាខ្វះជាតិស្ករជារឿយៗ ជារោគសញ្ញាអាសន្នមួយប្រាប់ថាអ្នកជម្ងឺនឹង កើតជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពេលអនាគត។ លោកអ្នកត្រូវទៅជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីតាមដានសុខភាពនិងការពារ ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។
វិធីព្យាបាលកង្វះជាតិស្ករក្នុងឈាម
- ចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ត្រូវដឹងអំពីបរិមាណជាតិស្ករដែលត្រូវការ ត្រូវយល់ដឹងពីរបប អាហារ និងបរិមាណថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យបានផ្ដល់ និងណែនាំ។ មានអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមួយចំនួនយល់ថាការទទួលទានស្រា ឬស្រា បៀរធ្វើឱ្យចុះអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាម អាចព្យាបាលជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបាន។ តាមការពិត ជាតិស្រាធ្វើឱ្យអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមថយ ចុះ តែអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតដូចជា អាចធ្វើឱ្យខូចថ្លើម ខូចសរសៃឈាម ជម្ងឺបេះដូង ធ្ងន់ធ្ងរជាដើម។
- ចំណែកអ្នកដែលមានជម្ងឺក្រពេញអង់ដូគ្រីន និងជម្ងឺមហារីក ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យពីបរិមាណនៃ ការបរិភោគចំណីអាហារឱ្យមានតុល្យភាព មិនត្រូវបរិភោគចំណីអាហារផ្ដេសផ្ដាសនោះទេ។
- ដោយឡែកមុនពេលទទួលទានស្រា ត្រូវបរិភោគអាហារដែលមានសារជាតិស្ករឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាមុនសិន។ ការប្រើ ប្រាស់ ឬទទួលទានថ្នាំក៏ត្រូវពិនិត្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ចៀសវាងការទៅទិញថ្នាំយកមកលេបខ្លួនឯង ដែលអាចបង្កឱ្យមានកង្វះជាតិស្ករ ឬ អាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។
- មនុស្សទូទៅត្រូវបរិភោគអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវយ៉ាងតិច៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ក្នុងបរិមាណសមស្រប និងហាត់ប្រាណដើ ម្បីឱ្យអត្រាជាតិស្ករមានលំនឹង។ ចំណីអាហារមានតុល្យភាពគឺជាតិបាយ ឬស្ករពី៥០ទៅ៥៥% ជាតិខ្លាញ់ពី២៥ទៅ៣០% និងជាតិសាច់ពី១០ទៅ១៥%។ កូនក្មេង ឬទារកត្រូវផ្ដល់ចំណី អាហារដែលមានសារជាតិគ្រប់គ្រាន់ យ៉ាងតិចពី៤ ឬ៨ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទារកត្រូវការបំបៅដោះពី២ទៅ៦ម៉ោងម្ដង។ ដោយឡែក សម្រាប់អ្នកធាត់ត្រូវគិតពីរបបអាហារឡើងវិញ កុំបរិភោគអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្លាំងពេក។ ប្រការដែលត្រូវធ្វើ គឺបន្ថយការបរិ ភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ បញ្ចុះទម្ងន់ឱ្យសមនឹងកម្ពស់ ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។
ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
លោកអ្នកគួរបរិភោគអាហារយ៉ាងតិចឱ្យបាន៣ដង ចៀសវាងនូវការបរិភោគអាហារណាដែលផ្អែមពេក ឬប្រៃពេក។ រីឯអ្នកដែលធាត់ ពេលដែលខ្វះជាតិស្ករ មិនត្រូវបរិភោគជាតិស្ករច្រើនពេកទេ ព្រោះអាចប្រឈមនឹងការកើតជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ ចំពោះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវអនុវត្ដតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងការទទួលទានថ្នាំ ការហាត់ប្រាណ និងរ បបអាហារ។ រោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនៃជម្ងឺខ្វះជាតិស្ករ គឺការពិនិត្យរកអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាម រួមផ្សំនិងរោគសញ្ញាផ្សេងៗមួយចំនួន។ មានតែគ្រូពេទ្យជំនាញទេទើបអាចជួយលោកអ្នកបានក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាកង្វះជាតិស្ករនេះ។ សូមចៀងវាងការព្យាបាលជម្ងឺដោ យខ្លួនឯង ដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនថែមទៀត។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០១៥ ខែមេសា ឆ្នាំ២០០៧
Leave a Reply