
ការអ៊ុតសម្លៀកបំពាក់ជារឿងងាយស្រួលបំផុត។ ប៉ុន្ដែមិនមានន័យថាមនុស្សទូទៅដឹងពីវិធីអ៊ុតសម្លៀកបំពាក់ទាំងអស់ នោះឡើយ។ ការអ៊ុតនេះទៀតសោតមិនមែនចេះតែអ៊ុតនោះទេ គឺត្រូវមើលប្រភេទនៃសាច់ក្រណាត់ដើម្បីឱ្យដឹង
លំនៅស្ថានជាជម្រកសម្រាប់ការរស់នៅស្នាក់អាស្រ័យហើយមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុង ជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សបន្ទាប់ពីចំណីអាហារ និងសម្លៀកបំពាក់។ លំនៅស្ថានមានលក្ខណៈខុសគ្នាទៅតាមតំបន់និងទៅតាមការ
មនុស្សមានធ្មេញសរុបចំនួន៥២ ដែលដុះជាពីរដំណាក់កាល។ ដំណាក់កាលទី១គេហៅថា ធ្មេញព្រៃឬធ្មេញទឹកដោះ ដែលមានចំនួន២០។ វាដុះចាប់ពីកុមារមានអាយុ៦ខែឡើងទៅ។ ហើយក្រោយធ្មេញព្រៃបាក់ ធ្មេញស្រុកឬធ្មេញអចិន្ដ្រៃយ៍
ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមបានកើតលើលោកអ្នកដែលមានវ័យចំណាស់ មានអត្រាភាគរយច្រើនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ បច្ចុប្បន្ននេះ កុមារក៏មានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។ ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមកើតលើកុមារជាជម្ងឺថ្មីមួយ មិនធ្លាប់មានតាំងពីពេលមុនមក។ ជម្ងឺទឹកនោម
ការបរិភោគអាហារជាប្រចាំថ្ងៃ ដោយមិនមានការហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យក្បាលពោះរបស់លោកអ្នកសម្បូរទៅដោយសារ ជាតិខ្លាញ់ជាច្រើន។ ប្រសិនបើលោកអ្នកចេះតែបណ្ដែតបណ្ដោយ មិនរវីរវល់នោះ អាចងាយមានជម្ងឺតម្កាត់ផ្សេងៗនិងរូបរាង
ផ្ទះគឺជាជម្រកមួយដ៏សំខាន់ដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ផ្ទះមានច្រើនបែបច្រើនសណ្ឋានទៅតាមការនិយមសាងសង់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ និងទៅតាមតំបន់ដែលខ្លួនរស់នៅ។ មានផ្ទះដូចជាមានធនធានដ៏ធំនៅក្នុងដៃ តែបើផ្ទះសាងសង់ខ្វះបច្ចេកទេស
លិនសក់មិនល្អជាមូលហេតុបង្កធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ មិនជ្រះស្រឡះថែមទាំងស្អិតលើស្បែកក្បាលទៀតផង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទោះបីជាក្លិនខ្លួនក្រអូបបែបណាក៏ដោយ តែបើក្លិនសក់មានបញ្ហាកើតឡើងហើយនោះក្លិនខ្លួនក៏មិនអាច
អុតស្វាយ លោកអ្នកប្រាកដជាធ្លាប់ដឹងធ្លាប់ឃើញ ហើយអាចធ្លាប់បានជួបប្រទះឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯងផងព្រោះប្រជា ពលរដ្ឋខ្មែរយើងមានជំនឿថាមួយជីវិតមនុស្សត្រូវតែកើតជម្ងឺអុតស្វាយម្ដង មិនអាចមាននរណាគេចផុតឡើយ។ វា
សារជាតិមនុស្សកើតមកមិនមានលក្ខណៈដូចគ្នានោះទេ អ្នកខ្លះមានចរិតស្លូតបូតរាបសារ ទន់ភ្លន់មានភាពអំណត់អត់ធ្មត់ តស៊ូនិងព្យាយាម ឯមនុស្សខ្លះទៀតមានចរិតកោងកាច ឆាប់ខឹង និងឆេវឆាវ។ ពេលខ្លះភាពកាចរបស់មនុស្សអាចផ្ដល់ជា
ការទទួលទានអាហារជារឿងងាយស្រួលដែលនរណាក៏ធ្វើជាប្រចាំទៅហើយដើម្បីចិញ្ចឹមសារពាង្គកាយ។ ការទទួលទាន នៅក្នុងគ្រួសារមិនទាមទារឱ្យមានរបៀបរៀបរយច្រើនពេកទេប៉ុន្ដែសម្រាប់ការទទួលទានជាលក្ខណៈផ្លូវការពេលចូលរួម